للوقاية من حموضة المعدة
تجنب الأكل قبل النوم
ارفع الجزءالعلوي من الجسم عندالنوم
ابتعد عن
القهوة
الشاي
البصل
النعناع
الشوكولاتة
اطعمة التوابل
Amal7. :
قوليلهم انا كنت ف البداية كذا اطنش ومااهتميت لما قلت لها سوت لي مسحه وقالت معك بكتيريا وفطريات والحمدلله الحين احس صح فيه حكة بس مو زي قبلقوليلهم انا كنت ف البداية كذا اطنش ومااهتميت لما قلت لها سوت لي مسحه وقالت معك بكتيريا وفطريات...
مامعي حكه والله
بس الحركه قويه مره تحت
احس بدري البيبي ينزل في الحوض
بس الحركه قويه مره تحت
احس بدري البيبي ينزل في الحوض
Amal7. :
عالشهر السادس يمكن نصه .. كانت عند السره الحين الحركة تحتعالشهر السادس يمكن نصه .. كانت عند السره الحين الحركة تحت
انا امس وانا منسدحه في جوانبي
اللحين الصبح تحت مررره😭💔
اللحين الصبح تحت مررره😭💔
الصفحة الأخيرة
للتخلص من الامساك:
اكثر من تناول المأكولات الغنيه بالالياف
كالتفاح
البروكلي
البابايا
الافوكادو
التوت
القمح/البقوليات