مريم الزهراني :

ثانياً: تجهيزات الغذاء والأعشاب: ١- الحلبة مفيده جدا في اول اسبوعين لإنها تساعد على إدرار الحليب للطفل وتمنع تحجر الصدر ٢- الرشاد مع تمر جدا مفيد وينظف بقلب وكمان يلم ظهرك وتقومين وانت زي الحصان بس المشكلة الريحة 😷 بس عاد تحملوا اول اسبوعينالين تتعافون ٣-الشمر او السنوت يطبخ مثل القهوة ويشرب ساخن ينظف ويسكن الآلام والمغص ٤- زنجبيل اخضر مع كركم وحليه بشوي عسل مره مفيد وخاصة اننا بنولد في الشتاء ٥-الملح الخشن وعشبة الارطى والمره هذي بعد اسبوعين تبدين تتنقعين فيها تكون الخياطة تقريباً تماثلت للشفاء تساعد جداً في النظافةوالتئام الجرح سريعاً كما انها تضيق المنطقة وراح تلاحظون ذلك بعد اول لقاء مع الزوج بعد النفاس راح ينبسط كثير🤗 ٦- قشر القهوة تلاقونه عند العطار خذوا محمص واطحنوه وأضيفوا له كم ملعقة كبيره قرفة مطحونة وحطي ملعقة كبيره على كمية من الماءوخليها تغلي واشربوا ليل نهار مره ممتاز ينظف وينحف ويدر الحليب ٧- الأكل اهتموا بالأكل الشعبي والعريكة والسمن والعسل وحاولوا تبعدون عن الحلويات والشبسات والمشروبات الغازية وخففوا الأرز لإنهيجيب كرش ٨-لازم خلال فترة النفاس ٤٠ يومٍ تستمرين على اكل الحبوب حديد وكالسيوم وفيتامين د وفيتامين سي عشان لما تقومين تكونين مثل العروس🧝🏻‍♀️

ثانياً: تجهيزات الغذاء والأعشاب: ١- الحلبة مفيده جدا في اول اسبوعين لإنها تساعد على إدرار الحليب...

مريم الزهراني :

للحديث بقية اكمل لكم اهم تجهيزات البيبي وأفضل الكريمات للتفتيح والنظارة وغيرها😇

للحديث بقية اكمل لكم اهم تجهيزات البيبي وأفضل الكريمات للتفتيح والنظارة وغيرها😇

ورد أحمــر11 :

يالله تصبحهم بالرضا والسرور والعافيه 💛

يالله تصبحهم بالرضا والسرور والعافيه 💛

أمل الحياة 5 :

صباح الخير بنات ليا كم يوم بعد الاكل او وانا آكل احس بطني مرا مشدوده ويجيني الم مدري ايش سببه فيه احد مر عليه ذا الشيء

صباح الخير بنات ليا كم يوم بعد الاكل او وانا آكل احس بطني مرا مشدوده ويجيني الم مدري ايش سببه فيه...

أمل الحياة 5 :

صباح الخير بنات ليا كم يوم بعد الاكل او وانا آكل احس بطني مرا مشدوده ويجيني الم مدري ايش سببه فيه احد مر عليه ذا الشيء

صباح الخير بنات ليا كم يوم بعد الاكل او وانا آكل احس بطني مرا مشدوده ويجيني الم مدري ايش سببه فيه...