خلصت الاسامي عن :

شوفي هو لازم يشق لنفسه وهو طالع فلازم تكونين بوضعيه معينه اغلب الوقت علشان يلتئم الجرح صح ممكن مع كثره الجلوس والقومه والقعده يلتئم بس مب متطابق ماادري شلون اشرحها يعني تخيلي نفس البلوزه اذا ماصكيتي الازارير صح تصير مايله اما شقهم هم وخياطهم يصير مرتب مثل السحاب اتوقع ان شالله انك فهمتي 😎

شوفي هو لازم يشق لنفسه وهو طالع فلازم تكونين بوضعيه معينه اغلب الوقت علشان يلتئم الجرح صح...

خلصت الاسامي عن :

جربت اللي قالوا ام البنات هنا والحمدلله ارتحت الخس والزيتون وجربي البرتقال والعنب والكيوي والملوخيه والتين كلها باذن الله تنفع الخس حتى لو باكل ساندوش حطيت به حطي الخس الامريكي لذيذ

جربت اللي قالوا ام البنات هنا والحمدلله ارتحت الخس والزيتون وجربي البرتقال والعنب والكيوي...

خلصت الاسامي عن :

شوفي هو حسب طبيعه كل وحده شوفي الجروح عامه شخص يطيب بسرعه وشخص يبطي ينزف ويتاخر ماطاب جرحه وفيه عوامل تساعد اهم شي التغذيه وابتعدي عن الامساك نهائي والزمي الراحه مافيه شغل ولاشيل ولاحط ترى بعضهم تدعي المعرفه ويعنني كشخه وتقول النفاس مب مرض وعادي نطلع ونروح ونجي وهذا خطاء حتى لو حسيتي نفسك طيبه انتبهي لان انتي فتره نقاهه وراحه ولو اهملتي بعددددين يبدا الم الظهر ولخبطه الدوره وماتطهرين من الافرازات والخرابيط المشي مفيييد بس لازم بهدوء ورجلينك متقاربه وظهرك بوضع صح لاتنحنين لقدام وابدي اول شي حسب قدرتك اول مااولد ادوخ فمااقدر الا يالله لدوره المياه بعدين اخذ لي لفه وبعدين ابدا اطول حسب قدرتي الرضاعه ترجع الرحم لمحله وتطهرين بسرعه الادويه الشعبيه مفييييده الحلبه تقويك وتقوي ظهرك وترفع دمك ومعروف فقر الدم يسبب نزيف الرشاد وباقي الاشياء ولاتقولين روايح ماروايح اهم شي العافيه النظافه معليش فيه حريم ماتتروش بحجه برد وهواء 😅😷 لا النظافه مهمه وتروشي مب لازم شعرك الا لو كان دهني شعري جاف وكنت يوميا او يوم ورى يوم اغسل جسمي وشعري مره بالاسبوع واستشوره على طول لازم مكان الخياطه يصير نظظظيف وجاااف طريقتي اخفف البيتادين بمويه واتشطف به وبعدين اجفف المنطقه بمناديل حقت القلي والزيت 😇 هذي بسرعه تجفف وقويه ماتتقطع وبعدين احط المرهم اللي من المستشفى لان به مضاد للالتهابات واتاكد انه وصل للخيوط معذره بس لازم لاززم تنتبهين لنظافه قدام وورى بعد ماتطيح الخيوط استخدمي اللي تبين بس لازم تنتبهين من الالتهابات لانها تخرب الخياطه وتعدم الدنيااااا المستشفى يعطون مضاد اول ٥ ايام من الولاده حافظي على نفسك من البرد لان بعدين لو دخلك برد تبدا عظامك توجعك ماله داعي ترفعين صوتك وتصارخين وهالنقطه مهممممه للي عندها عيال الله يصلحهمم لانه ترفع الرحم المويه اشربي وبالعافيه بس لايصير بارد المشروبات الغازيه وهالخرابيط والوجبات السريعه هذي تعدم لانها بلا قيمه غذائيه ومضره للصحه الرز والمكرونه والخبز الابيض هذي انا اتجنبها تطلع لك كرشه ومالها قيمه عوضي باشياء مفيده اكلات بالبر والبروتينات لحم دجاج حمام بط وبيض والتمر والخضار والفواكه هي اللي تنفع حاولي اكلك يكون صحي ولاتكثرين تسمنين ولاتجوعين وتقعدين فترات طويله مااكلتي مشروباتك خليها دافيه ومفيده بلاشاهي وبلاقهوه اشربي نعناع ينسون كمون قشر قهوه زنجييل ولازم تاخذين فيتامينات وحديد وكالسيوم وفيتامين سي والله يسهل لنا مابقي من حملنا ويهون علينا وييسر ولادتنا ويرزقنا باطفال سليمين معافيين بارين صالحين

شوفي هو حسب طبيعه كل وحده شوفي الجروح عامه شخص يطيب بسرعه وشخص يبطي ينزف ويتاخر ماطاب جرحه...