بناات اليوم ببدأ خلاص اشتقت لتجمعي ماعاد اتحمل باقي اليومين الجايين
بسم الله وعلى بركت الله وزني الحالي 82 كيلووو يارب ياواحد يا واحد يااحد يافرد ياصمد
انزل قبل العييد ل 72 كيلوو
من غير شر ولا ضررر
ومن غير تخبيصااتو لا جالكسيات اللي دمرت رشآقتي ..
بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم
ام هديل انا اليوم يوم الوزن وتابعت من اسبوع ماخبصت كتير بس زي ماقلت الفطور والعشاء نفس الرجيم والغدا من اكلي العادي بس ملعقتين واكل سلطة وقبل النوم شاي الرشاقة ولما بدأت كنت 75 واليوم صار
قولي مبــــــــــــــــــــــــــــــــررررررررررررررررررررروووووووووووك
صرت 73 و900 غرام وبتابع للعيد
قولي مبــــــــــــــــــــــــــــــــررررررررررررررررررررروووووووووووك
صرت 73 و900 غرام وبتابع للعيد
مساء الورد حبيباتي
الله يثبتكن ويزيكدكن حلاوة ع حلاوتكن
بخاطري انزل لايقل عن 25 كيلو
والاهم اني انظم لتجمعكن وان شاءالله تقبلوني
ام هديل ياعيني عندي كم سؤال
الله يكرمك اذا شرفت الدوره استمر عادي بنفسك الاكل والا كيف ارجوكي ردي علي لان ببدا فيه من بكرا وانا الحين علي الدوره بالايام الاخيره الله يكرمك
وهل عادي اشرب شاهي اخضر وعصير الاناناس
وسوسوري ع الاطاله
الله يثبتكن ويزيكدكن حلاوة ع حلاوتكن
بخاطري انزل لايقل عن 25 كيلو
والاهم اني انظم لتجمعكن وان شاءالله تقبلوني
ام هديل ياعيني عندي كم سؤال
الله يكرمك اذا شرفت الدوره استمر عادي بنفسك الاكل والا كيف ارجوكي ردي علي لان ببدا فيه من بكرا وانا الحين علي الدوره بالايام الاخيره الله يكرمك
وهل عادي اشرب شاهي اخضر وعصير الاناناس
وسوسوري ع الاطاله
الصفحة الأخيرة
استمرري
انتي الان مسكتي بدأيت الطريق ..... وضعتي لك هدف ..... توصلي له في رمضأن بإذن الله الواحد الاحد
راح توصلي له قبل رمضان لو استمريتي على هدا الحماس ....
اتمنى ام معاويه تشوفك وتتشجع معاك .. ويكون بينك وبينها حماااس وتحدي
واحنا مابنقصر وياك ان شاء الله بندعمك ونساندك
يلا واصلي
وحطي لك نظام ايام مو اسبوعي تقيسي فيه وزنك
يعني لمدة كل 15 يوم تقيسي الوزن
والله وياك