خوذيها قاعده الي يلعب كثير بالبطن هذا بيضل شقي حسب خبرتي واشوف بعييني والي هادي بالبطن مايتعبك بعدين ومؤدب😝
خوذيها قاعده الي يلعب كثير بالبطن هذا بيضل شقي حسب خبرتي واشوف بعييني والي هادي بالبطن مايتعبك...
مو شرط 😂 بناتي اذكر ماتحركو كثير وقت الحمل
وحده هاديه وحده لا
حملي الاخير في ولدي ماحسيت بحركه وطلع 😄 يالله امسكه واسيطر عليه
وحده هاديه وحده لا
حملي الاخير في ولدي ماحسيت بحركه وطلع 😄 يالله امسكه واسيطر عليه
شوفي عالصباح كولي برتقاله بقشورها وليمون بقشوره يعني الفواكه عامه ب قشورها واشربي كذلك عصير برتقال طازج عالريق عشان بطنك يمشي وابد ماتشوفين نفسك عالحمام جري وحاولي الفتره هذه يكون اكلك خفيف وابتعدي عن كبسات والدهون وخليك ع المسلوق دجاجه مثلا مشويه رز ابيض مع زبادي سلطات خضار لين تعدي الفتره على خير ويفك معاك وترا الاخراج مع الشهور الاخيره ترا يقل بس احنا نخفف دهون ونحاول يكون الاكل خفيف ومتباعد وصحيشوفي عالصباح كولي برتقاله بقشورها وليمون بقشوره يعني الفواكه عامه ب قشورها واشربي كذلك عصير...
اكلي كله مسلوق واصلا شهيتي معدومه
طيب البرتقال على الريق او الجريب فروت مايزيد الحرقان
طيب البرتقال على الريق او الجريب فروت مايزيد الحرقان
شوفي عالصباح كولي برتقاله بقشورها وليمون بقشوره يعني الفواكه عامه ب قشورها واشربي كذلك عصير برتقال طازج عالريق عشان بطنك يمشي وابد ماتشوفين نفسك عالحمام جري وحاولي الفتره هذه يكون اكلك خفيف وابتعدي عن كبسات والدهون وخليك ع المسلوق دجاجه مثلا مشويه رز ابيض مع زبادي سلطات خضار لين تعدي الفتره على خير ويفك معاك وترا الاخراج مع الشهور الاخيره ترا يقل بس احنا نخفف دهون ونحاول يكون الاكل خفيف ومتباعد وصحيشوفي عالصباح كولي برتقاله بقشورها وليمون بقشوره يعني الفواكه عامه ب قشورها واشربي كذلك عصير...
كيف برتقال بقشوره ؟! مايجي مر ؟!
الصفحة الأخيرة
والتمر بعد يعالج الامساك