Jasmine flower 3 :

أعراض الحمل في الشهر السادس: تورم القدمين في الحمل: في الشهور الأخيرة، بداية من الشهر السادس تلاحظين زيادة في حجم قدميك ويديكِ، وهو ما يعرف بتورم القدمين في الحمل، ويحدث ذلك لأن الجسم في هذه الفترة يحتفظ بالسوائل حول الأنسجة بشكل زائد. ولا داعي للقلق من وجود تورم في قدميكِ ويديكِ، فهذا عارض طبيعي، وفي بعض الحالات، يحدث تورم في الوجه وحول العينين ويمكنك خفض نسبة التورم: عن طريق تجنب الوقوف لوقت طويل وتمديد قدميك في أثناء الجلوس قدر استطاعتك، بالإضافة إلى عدم ارتداء الجوارب والأحذية الضيقة. عسر الهضم عند الحامل: عسر الهضم من الأعراض المزعجة التي تعاني منها بعض النساء في أثناء الحمل منذ البداية، بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب استرخاء في حركة الأمعاء. ومع تقدم الحمل يزيد هذا العرض في الشهور الأخيرة بسبب زيادة حجم الرحم، وبالتالي يزيد الضغط على الأمعاء فيتسبب في حدوث عسر الهضم. لتجنب عسر الهضم: 1 التزمي بشرب الماء الدافئ. 2 تناولي الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتك اليومية. 3 اشربي السوائل بكثرة مع ممارسة بعض الرياضة اليومية. 4 تناولي اللبن الرائب فإنه يساعد في عملية الهضم لاحتوائه على بكتيريا "Probiotics". وبالطبع عليكِ مراجعة الطبيب إذا زادت المشكلة عن الحد الطبيعي. تناول الطعام بكميات كبيرة: مع نمو الجنين في الثلث الثاني من الحمل يزداد احتياجه إلى العناصر الغذائية بشكل أكبر كي تنمو الأعضاء بشكل سليم، فبالطبع يأخذ ما يحتاجه من جسم الأم، وهذا يفسر ميل الكثير من النساء في هذه الفترة إلى تناول المزيد من الطعام بعكس الشهور الأولى في الحمل. لتجنب زيادة الوزن خلال الحمل: عليك تناول الطعام كلما شعرتِ بالجوع، لكن لتجنب الزيادة في الوزن يمكنك تناول الأطعمة المفيدة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين وجسمك في هذه الفترة، كالخضروات والفواكه والأسماك مع شرب المزيد من الماء. الشخير عند الحامل: هل سبق وأن سمعك زوجك وأنت تشخرين ليلًا؟ بالطبع أغلب النساء لا توجد لديهم عادة الشخير، ولكن لا تنزعجي إذا فاجئك زوجك في شهور الحمل الأخيرة بقوله: "سمعتك بتشخري امبارح". الشخير عرض مزعج ولكنه طبيعي لدى بعض النساء في هذه الشهور، فمرة أخرى الهرمونات تتغير وتعمل على تضخم الأغشية المخاطية، كما أن زيادة الوزن عامل مساعد لوجود الشخير. وفي بعض الحالات التي يصيبها السكر في أثناء الحمل، يعتبر الشخير عرضًا من أعراض السكر، لذلك يحتاج الطبيب للتأكد عن طريق عمل تحليل بول ودم. لتجنب الشخير خلال الحمل: ينصح بالنوم على الجانبين حتى تسير عملية التنفس بشكل طبيعي أكثر، كما يفضل أن يكون الرأس مرفوعًا عن الجسم في أثناء النوم. آلام الظهر عند الحامل: ستظل آلام الظهر مصاحبة لكِ إلى وقت الولادة، بسبب ثقل وزن الجنين وزيادة حجم الرحم اللذين بدورهما يدفعان الجسم إلى الأمام، وبالتالي يظل ظهرك منحنيًا بشكل لا إرادي، وهذا يسبب لكِ الألم. لتخفيف آلام الظهر في الشهر السادس: تأكدي دائمًا من الجلوس بشكل سليم وظهرك غير محنٍ، وارفعي قدميك عن الأرض كلما أمكن ذلك.

أعراض الحمل في الشهر السادس: تورم القدمين في الحمل: في الشهور الأخيرة، بداية من الشهر السادس...

مدلعه نفسي؛؛ :

تذكرون يوم اقولكم كنت احس بالحركه جهه اليسار الاخ مب راضي يروح محل ثاني وبس متحجر بالجهه ذي شكله زعلان وصاير على جنب قلت لايكون مثل ابوه بس ونفسيه وبس معصب وزعلان😂😂

تذكرون يوم اقولكم كنت احس بالحركه جهه اليسار الاخ مب راضي يروح محل ثاني وبس متحجر بالجهه ذي شكله...

Jasmine flower 3 :

الله يعافيكي حبيبتي 💕 شكله الشهر السادس رح يعمل فينا العمايل😁😁

الله يعافيكي حبيبتي 💕 شكله الشهر السادس رح يعمل فينا العمايل😁😁

صرخة لقا :

ماشاء الله تبارك الله مبرووووك التجمع الجديد ياحلوات عقبال التباشير يارب الله يتمم لكم بخير ويسهلكم ولاداتكم يارب.. بنات تفتكرون قبل اسبوعين كتبتلكم النبض متوقف تخيلو من اخر رمضان متوقف وللان مانزل ولاشي والمستشفى مرتين رجعوني كل مره يعطوني موعد ويأجلونه يقولولي تحاليلك تمام تعبت ماخليت اعشاب ماشربتها ختمت العطارين ولانزل شي لادم الله يكرمكم ولاموية ولا آلام تعبت ودي ينزل صار اكثر من ٦اسابيع اللي تعرف اعشاب ممكن تنزله تكتب الله يسعدكم

ماشاء الله تبارك الله مبرووووك التجمع الجديد ياحلوات عقبال التباشير يارب الله يتمم لكم بخير...

ام غرووم :

صباح الخير صبايا احس اليوم بكتئاب عادي الوضع مع الحمل ولا كيف وهل يستمر ولا كم يوم ويروح😓

صباح الخير صبايا احس اليوم بكتئاب عادي الوضع مع الحمل ولا كيف وهل يستمر ولا كم يوم ويروح😓