أم سعود 💜
•
عليه افضل الصلاه والسلام 🌹🌹
نوم الحامل في الشهر الخامس وبعده وضعية النوم الصحيحة: تحتار المرأة الحامل من بعد الشهر الخامس في تحديد أي وضعيات النوم هي الأفضل للجنين والأكثر راحةً لها، فتستمر في التقلب واتّخاذ الوضعيات المختلفة حتى تجد الوضعية المناسبة للنوم، وقد قامت العديد من الدراسات لتحديد أفضل وضعية صحية تتخذها الأم الحامل أثناء النوم من بعد الشهر الخامس من الحمل، حيث وجد الدارسون بأن أفضل وضعية للنوم هي النوم على الجانب الأيسر من الجسم، لتجنب الضغط الناتج من وزن البطن والجنين على الكبد الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، كما تسمح هذه الوضعية بزيادة معدل تدفق الدورة الدموية نحو المشيمة وحصول الطفل على الغذاء اللازم بشكل كافي، كما تمنع تورّم الأطراف السفلية من الجسم. يفضل عند النوم على الجانب الأيسر وضع وسادة طرية بين الركبتين بحيث تكون الرجل اليمنى أعلى الوسادة، وذلك للسماح للدم بالتدفق بسهولة متجنبين بذلك خدران الرجلين وتورمهما، كما تتوفر في الأسواق وسادة الحمل والتي توفر وضعية ملائمة للحامل أثناء نومها على جانبها الأيسر وتأتي هذه الوسادة على طول الجسم فيوضع الرأس على الزاوية العلوية من الوسادة، أمّا الزاوية السفلية منها فتوضع بين الركبتين، ويمكن وضع الوسادة أسفل الظهر إذا ما رغبت الحامل بالنوم على ظهرها. وضعيات نوم يجب تجنبها: كما ينصح الدارسون بالامتناع عن النوم على الظهر، لأنّ زيادة الضغط على الظهر الناتجة من وزن الحمل يتسبب في الحد من تدفق الدم من الجزء السفلي للجسم عبر الوريد الأجوف السفلي نحو القلب مسبباً بذلك تورّماً في القدمين والساقين، وانخفاضاً في ضغط دم الحامل وخصوصاً عند الاستيقاظ من النوم، كما يمنع الأمعاء من هضم الطعام بسبب الضغط الكبير عليها مسبباً بذلك عسر هضم، كما يتسبب ذلك في زيادة ألام الظهر وتزداد فرصة الإصابة بالبواسير.نوم الحامل في الشهر الخامس وبعده وضعية النوم الصحيحة: تحتار المرأة الحامل من بعد الشهر...
يعطيك العافيه
فعلااا النووم مرره متعب هالفتررره اتبهذل لاكذا مرتاحه ولا كذا 😩
الله بس يتمم لنا على خير يارب ونقووم بالسلاامه
فعلااا النووم مرره متعب هالفتررره اتبهذل لاكذا مرتاحه ولا كذا 😩
الله بس يتمم لنا على خير يارب ونقووم بالسلاامه
يعطيك العافيه فعلااا النووم مرره متعب هالفتررره اتبهذل لاكذا مرتاحه ولا كذا 😩 الله بس يتمم لنا على خير يارب ونقووم بالسلاامهيعطيك العافيه فعلااا النووم مرره متعب هالفتررره اتبهذل لاكذا مرتاحه ولا كذا 😩 الله بس يتمم لنا...
فعلاً النوم متعب الفترة ذي
ماارتاح زين واذا صحيت ظهري يوجعني
ويزيد علي من الشغل
الله يعينا ويتمم ع خير..
ماارتاح زين واذا صحيت ظهري يوجعني
ويزيد علي من الشغل
الله يعينا ويتمم ع خير..
اريج !
•
بالنسبة لأريج تفسير حلمك انك حامل ببنت وكنتي تتمني الولد بس إن شاء الله الحمل الجاي اللله بيرزقك بالولد الصالح إن شاءالله🌸🌸 والله أعلم طبعاً......بالنسبة لأريج تفسير حلمك انك حامل ببنت وكنتي تتمني الولد بس إن شاء الله الحمل الجاي اللله بيرزقك...
👍ماشاء الله عليك ..هو قلت لي الدكتوره احتمال بنوته الله يجيبها بالسلامه بس بروح خاص اتاكد ..وبالنسبه الولد والله علشان ولدي كل يحن على ابي ولد ابي ولد جبي بيبي ولد ،،ولا انا الحمدالله والله مبسوطه اهم شي تجي بصحه وعافيه ..ونقوم بالسلامه 🤰🏼
الصفحة الأخيرة