توفي طبيعي انا زيك






عسل بالسكر انا يجيني عطشش مو طبيعي بس اشرب مويه




الله يتمم علينا يارب

اهلين صبايا وحشتوني




بالنسبه للعطش طبيعي حتى ميمتي الله يخليها لنا تشتكي اتوقع عشان الصيف


بنات ساعدوني ابغا شي يقطع عني البلغم جنني مره

ما الذي يسبب الغثيان والتقيؤ أثناء الحمل؟ تشعر ما لا يقل عن ثمانية نساء من أصل 10 بالغثيان خلال الحمل، مع أو بدون تقيؤ. ويعتبر الغثيان علامة طيبة على أن مستويات هرمون الحمل مرتفعة بما يكفي لينمو طفلك ويتطور. وفي حال لم تشعري بالغثيان، لا تقلقي لأنك قد تكونين فقط محظوظة. في الحمل، يتم إنتاج هرمون الحمل (hCG) بكميات كبيرة إلى أن تتولى المشيمة أمر الحفاظ على طفلك وتغذيته. لهذا السبب، قد ترى طبيبتك أن الغثيان سيخفّ ما بين الأسبوعين 12 و14 من الحمل. غير أن هرمونات أخرى قد تلعب دوراً في الإصابة بالغثيان، بما فيها هرمونا الأيستروجين والغدة الدرقية (ثيروكسين). وقد يكونا سبب استمرار الأعراض لدى بعض النساء إلى ما بعد المرحلة الأولى من الحمل أي الأشهر الثلاثة الأولى. في حال كنت متعبة، أو جائعة، أو متوترة، أو قلقة، قد يكون الغثيان أسوأ. وإذا كنت حاملاً بتوأم أو ثلاثة توائم، فقد تتقيئين في كثير من الأحيان لأن مستويات هرمونات الحمل تكون أعلى لديك. إذا كنت تتقيئين مرات عدة في اليوم ولا تستطيعين تناول الطعام والشراب من دون تقيؤ، فراجعي طبيبتك على الفور. قد تؤدي الإصابة الشديدة بالتقيؤ والغثيان، التقيؤ الحاد والمفرط، إلى تعرضك للجفاف الذي قد يتطلب العلاج في المستشفى. كيف أتجنب الإصابة بالغثيان؟ من الصعب منع الإصابة بغثيان الحمل تماماً. فهو جزء طبيعي وعادي من الحمل. مع ذلك، ربما يمكنك تجنب تحوله إلى مشكلة كبيرة لديك. قد يساعدك الاسترخاء والعلاجات التكميلية على خفض مستويات التوتر لديك. حاولي الحصول على كثير من الراحة وفكري في أخذ إجازة من العمل. تناولي وجبات صغيرة وكثيرة، وحاولي معرفة الأطعمة التي تزيد من سوء الأعراض لديك. تعتبر الأطعمة الدسمة، أو المقلية، أو الغنية بالدهون، أو كثيرة التوابل أي البهارات، من المسببات الشائعة للمشكلة. إذا كنت تعانين بشدة من الغثيان، فلا تقلقي بشأن اتباع نظام غذائي متوازن في هذه المرحلة. تناولي ما تستطيعين تقبله، عندما تستطيعين الأكل. ما يهم هو البقاء رطبة بشرب الماء المثلج، أو عصير الليمون، أو ماء الشعير المنقوع، أو أي شيء يمكنك تدبره. ربما يقلل تناول الكثير من الخضروات والمأكولات البحرية، والبقاء رطبة قبل الحمل من احتمال إصابتك بالغثيان الشديد أثناء فترة الحمل. تناولي أي شيء تشتهينه، إذا اعتقدت أنه سيبقى في معدتك واستمتعي به. يمكنك أنت وطفلك تعويض ما فاتكما من كميات المغذيات المطلوبة في وقت لاحق أثناء فترة حملك عندما يخف الغثيان. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 ، مثل الأفوكادو والدجاج، لتخفيف الأعراض. قد تقلل أقراص فيتامين ب المكمّلة شعورك بالغثيان إذا كنت تستطيعين ابتلاع الأقراص، لكن يُحتمل ألا تمنعك من التقيؤ. تحدثي دائماً مع طبيبتك قبل تناول أي مكمّلات أثناء الحمل.

للمساعدة على تفادي أو تقليل غثيان الصباح، اتبعي قاعدة ثابتة عند الأكل "تناولي طعامك ببطئ". بدلا من أن تستهلكي ثلاث وجبات طعام كبيرة في اليوم، تناولي ستّة وجبات صغيرة على مدار اليوم. لا تتركي نفسك تصابي بالجوع؛ الجوع يسبب تراجع في مستويات سكّر الدمّ مما يضيف إلى الغثيان. وهذا سبب إصابة العديد من النساء بالغثيان والقرف في الصباح: لأنهن لم يتناولن الطعام لفترة طويلة. لتجنّب ذلك تناولي وجبات خفيفة من التوست، البسكويت المقرمش المالح قبل النهوض من السرير في الصباح.


يوصي بعض الخبراء بتجنب الأطعمة ذات الروائح القوية، بالإضافة إلى الأطعمة الدهنية أو الكثيرة بالتوابل. على أية حال وببساطة فأن أفضل نصيحة هي الاستماع إلى جسمك. "كلي ما يجعلك تشعرين بالتحسّن، أو على الأقل لا يسبب لك المتاعب. كذلك تناولي الماء والفيتامينات.

ادعية لتثبيت الجنين بإن الله


ادعية لحفظ الجنين باذن اللـه . أدعية لتثبيت الجنين بإذن اللـه. دعاء أيام الحمل .
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد
وصحبه أجمعين
اللهم ان كنت قدرت جنينا في بطني اسألك ان تجعله سليما معافي من كل عاهة وبلاء
وان تجعله في احسن صورة
واجعله من عبادك الصالحين
واجعله موالين لاهل البيت
اللهم انبته نباتا حسنا
واجعله من حفظة كتابك بيمينك ورحمتك وعفوك يالله
اللهم استودعك هذا الجنين فحسن خلقه واخلاقه يارب العالمين
اللهم يسر وسهل حمله و ولادته
اللهم اني اسئلك هون الطلق وحسن الخلق
اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه
اللهم اسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم اكتب له طولَ العمر، وحُسنَ العمل، وسعة الرزق، وسعادة الدارين
اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة
اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله
اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير
اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض
ربنا هبْ لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إمامًا
" اللهـــم آميـــن "