ضغط الدم المنخفضدلدى المرأة الحامل


خلال متابعة الحمل يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم الخاص بالحامل عند كل زيارة، ولكن قد يُلاحظ أن معظم النساء يكون معدل الضغط لديهم متقلب في كل شهر، تارة منخفض وتارة مرتفع، وفي الغالب ينخفض الضغط لدي الحامل في الشهور الأولى للحمل، ثم يرتفع في نهاية الحمل.إن الرقم 120/ 80 يعتبر ضغط طبيعي لدى الحامل، لكننا نؤكد أن ضغط الدم المنخفض لدي الحامل لا يمثل خطرا مثل إرتفاع ضغط الدم لديها، بل إن إرتفاع ضغط الدم يمثل خطرا للأم والجنين، ولابد من مراقبة الحالة خلال الشهور التسعة للحمل.



أعراض ضغط الدم المنخفض عند الحامل -الدوخة أو الدوار والإغماء، وقد يؤدي لسقوط أو إرتطام جسم الحامل بالأرض، مما قد يسبب أبلغ الضرر
للجنين (بعض الحالات قد يموت الجنين في بطن أمه نتيجة سقوط الأم والإصطدام بشدة بأي جسم صلب).
-الضغط المنخفض قد يسبب التعب الشديد، والعطش، والغثيان.
-يسبب الضغط المنخفض زغللة بالعين، وعدم وضوح الرؤية، وتركيز أقل.
-يتسبب ضغط الدم المنخفض في تصلب مفاصل الرقبة، وضعف في التنفس.



أسباب الضغط المنخفض عند الأم الحامل-قد يؤدي إنخفاض مستويات السكر في الدم إلى إنخفاض ضغط الدم لدى الأم الحامل.
- إنخفاض الضغط نتيجة نقص التغذية.
-إنخفاض الضغط نتيجة العدوى والإصابة بالجفاف.
-خلال فترة الحمل تتمدد الأوعية الدموية لدي الحامل، وبالتالي ينخفض ضغط الدم، خلال الشهر الثلاثة الأولى والثانية عند الأم الحامل.
لكن إنخفاض ضغط الدم لا يدعو للقلق، لكن من الممكن أن يتسبب الضغط المنخفض الشديد، نتيجة إنخفاض مستوي السكر في الدم، أو نتيجة نقص التغذية في خطورة شديدة على حياة الأم وجنينها.



التشخيص والعلاجربما يكون أحد الأسباب فى إنخفاض ضغط الدم للأم الحامل مايلي: - إنخفاض مستوى السكر فى الدم .
-الجفاف والتعرض للشمس لفترة طويلة خلال فصل الصيف.
-نقص التغذية الشديد والإعياء.
-الإجهاد والعمل المستمر مع عدم أخذ قسط من الراحة.


العلاج- شرب الكثير من السوائل.
- الإهتمام بالتغذية الصحية وتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، التي يصفها الطبيب التابع خلال شهور الحمل.
- الاستلقاء على جانب واحد من الجسم لتحقيق أقصى تدفق للدم لعضلة القلب.
- الجلوس فورا في حالة الشعور بالإغماء.
- تناول الدواء الذي يصفه الطبيب في الحالات القصوى.
وقد اتفق الأطباء على أن معدل الضغط أقل من 90 وأعلى من 60 يعتبر (ضغط منخفض)..وعادة مايصاحبه حالات إغماء أو قيء أو غثيان أو صداع، أو آلام بالبطن.
لابد من إستدعاء الطبيب إذا استمرت حالة الدوار أو الإغماء، أو الدوخة أو الزغللة وتصلب الرؤية.المتابعة مع الطبيب أو أقرب مركز صحي خلال شهور الحمل يقي الأم والجنين من التعرض لمضاعفات تلك الفترة، حتى تمر شهور الحمل بسلام.

? ماهو سكر الحمل ؟هو نوع من انواع مرض السكري، تصاب به 2-10 % من الحوامل أثناء فترة الحمل، ولذلك فهو يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى الحوامل.



لنوضح أولاً ماهو مرض السكري: عند تناول الطعام يقوم الجهاز الهضمي بتحليل معظمه الى جلوكوز يدخل لمجرى الدم ثم بمساعدة هرمون الانسلوين (الذي يفرزه البنكرياس) يتحول الجلوكوز الى وقود لخلايا الجسم، فإذا حدثت مشكلة بانتاج الانسولين او عدم استجابة الخلايا له فسيبقى الجلوكوز في الدم ولن تستطيع الخلايا استخدامه كطاقة.
التغيرات الهرمونية عند الحامل تجعل خلايا جسمها اقل استجابة للانسولين ولا يستطيع البنكرياس مواكبة زيادة طلب الانسولين في فترة الحمل، بالتالي زيادة معدل السكر بالدم وهو مايسمى ب سكر الحمل.
في الاغلب يزول سكري الحمل بعد ولادة الطفل، ولكن احتمال عودته بحمل آخر مستقبلاً يكون كبيراً، وهنالك احتمال بتطوره الى مرض السكري لاحقاً.



? كيف اعرف ان كنت مصابة بـ سكر الحمل ؟عادة لا يكون له أي اعراض سكر الحمل ولذلك فأغلب الحوامل يكون لديهن فحص سكري في الفترة بين 24 الى 28 اسبوع، لذلك يفضل متابعة فحص السكري مع الطبيب، خصوصاً ماقبل الولادة
لكن هنالك بعض اسباب التي تجعلك عرضة للاصابة بـ سكر الحمل ، ويتحتم عليك فحص السكري باستمرار للتأكد:

? ان كنت تعانين من السمنة المفرطة قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم اكبر من 30)
? اصابتك سكر الحمل في الحمل السابق
? وجود سكر الحمل بالبول
? لديك تاريخ عائلي قوي بمرض السكري
? سبق ان انجبت طفلاً بحجم كبير 04-4.5 كيلوجرام)
? لديك ارتفاع بضغط الدم
? لديك طفل بعيب خلقي
? عمرك فوق 35 سنة
? زيادة الوزن السريعة بفترة الشهور الاولى من الحمل






? ماتأثير سكر الحمل على الحامل وعلى الطفل؟
سكر الحمل
الحمية الصحية والتمارين الرياضية من شأنها المحافظة على منسوب السكر بالدم تحت السيطرة وقد يتطلب الامر تناول الدواء ايضاً، لكن ان لم يتم السيطرة على مستويات السكر بالدم ذلك من شأنه التسبب بعواقب وخيمة على المدى القصير والطويل لك ولطفلك.
قد يتسبب في ان يصبح الطفل ذو وزن زائد خصوصاً بالجزء العلوي منه، وقد يؤدي الى العملقة، و يتسبب بمشاكل كثيرة عند الولادة، فقد لا يستطيع المرور بالقناة او قد يمر رأسه دون كتفيه ، وعند الولادة قد يصاب الطفل بكسر في العظام او تلف بالاعصاب، 99% من هذه الحالات بالطبع يمكن شفائها ومعالجتها ولكن تجنب الوقوع فيها بالطبع أفضل للحامل وطفلها الجديد، نسب نادرة لحالات تلف دماغ الطفل بسبب نقص الاكسجين اثناء الولادة.
لذلك فستنصحك طبيبة التوليد بالاتجاه الى الولادة بعملية قيصرية حفاظاً على سلامة الطفل ولتجنب حدوث اي تعقيدات بالاولادة.
ومن عواقب سكر الحمل مستقبلاً ان يكون طفلك المولود معرضاً للسمنة في مرحلة الطفولة والبلوغ مستقبلاً
وقد يتعرض المولد الى انخفاض في السكري يتبعه تعقيدات قد تصل الى الغيبوبة وتلف الدماغ في حالات نادرة، وقد يكون طفلك عرضة لمشاكل التنفس عند الولادة، وعرضة للاصابة باليرقان، واذا لم يتم السيطرة على السكر بالدم قد يصاب الطفل بزيادة كريات الدم الحمراء او نقص الكالسيوم او مشاكل بالقلب.
ايضاً قد يعرض الحامل الى الاصابة بتسمم الحمل.



? ماذا افعل ان اصابك سكر الحمل؟يجب عليك متابعة مستوى السكر لديك باستمرار عن طريق جهاز فحص السكري المنزلي

ولتسيطري على مستوى السكر عليك بالآتي:
* اتباع نظام غذائي صحي جيد التخطيط ويفضل عن طريق اختصاصي تغذية يحدد الوجبات والوجبات الخفيفة المرافقة وفقاً لطولك ووزنك ومعدل نشاطك، يجب ان تكون حميتك متوازنة من حيث البروتينات والدهون والكربوهيدرات وان تحتوي على الفيتامينات والمعادن ومحسوبة السعرات الحرارية، ولا تهملي تناول وجبة الافطار فهي الاهم، وبالطبع تجنب الحلويات والدهون والمشروبات الغازية.

* التمارين الرياضية: الممارسة المعتدلة للرياضة تحافظ على مستوى السكر بالدم تحت السيطرة، مثل المشي والسباحة واليوغا لمدة 30 دقيقة، راجعي طبيبك واستشيريه بخصوص نوع الرياضة المناسبة لك، وتأكدي من ممارسة الرياضة الخاصة بالحوامل تحت اشراف شخص مؤهل.

* تناولي الدواء: 15% من النساء المصابات بـ سكر الحمل يحتجن لتناول الدواء بالاضافة لما سبق.

اتباع نظام غذائي صحي سليم يجنبك انت وطفلك الوقوع في الكثير من المشاكل الصحية والتعقيدات المصاحبة لفترة الحمل، جنباً الى جنب مع ممارسة الرياضة ولا تنسي ان الرضاعة الطبيعية لها فوائد لا تحصى ولا تعد، خصوصاً بالنسبة للحامل المصابة بـ سكر الحمل فهي تساعدك على فقدان وزنك وتقلل من احتمالية اصابة طفلك بالسمنة مستقبلاً، احرصي على اختيار الخيارات الصحية لطفلك منذ نعومة اظافره، ونتمنى لك ولطفلك السلامة

مساء الخير
كيفكم ان شالله بخير
عسل بالسكر
ياقلبي تسلميييين على هالمواضيع الحلوه الله يجزاك خير


شقيه
الحبوب مرررره ممتازه والدكاتره يوصفونها لميئااااات المريضات والحمدلله كلهم جابو بزارينهم طيبين
توكلي علا ربك واستودعي جنينك والله خير حافظ
اهم شي حمض الفوليك يابنات لاتنسوه او تهملو اعتبرو فرض واجب عليك
والله يثبت لنا اجنتنا علا خير ويتمم لنا حملنا وييسره لنا ويسهل لنا ولادتنا يارب

تصدقون شايله هم رمضان المشكله اذا ما اكلت على طول اتعب واستفرغ وجسمي يتعب مدري كيف بنضم وقتي ونومي
حتى الفطور والسحور شايله همه
يارب تيسر لنا صيام وقيام رمضان يارب وتتقبله منا


ايش عندكم افكار لرمضان يعني كيف مخططه يكون يومك !
بصراحه مخططه اني ارتاااح اغلب النهار ولا اقوم للمطبخ غير قبل الصلاه بساعه
اسوي سمبوساتي والعصير والحلا والي يجي براسي طبق واحد بس ماراح اكثر


والسحور نفس الشي ماراح اسوي اطباق واتفنن ماعندي طاقه هههههههه
بختار اسهل الاكلات واسويها
والسلطه بعمل كميه سلطه تكفي كم يوم بدون اضافه اليمون والملح ووقت ما احتاجها اطلع منها شوي وارفع الباقي


لازم ناكل خضار وفواكه عشان نعوض السؤال والفيتامينات بالجسم

Kakpop جزاكي الله خير انا كنت من المحظوظات في حملي بولدي ههههه الان ماني محظوظة مره الله يكتب لنا الاجر


زينه انا مثلك لو مااكلت اتعب على طول ترجيع ودوخة وافكاري في رمضان الطبخ الليلي باامر والنهار على التحمير بس لاني اكون في الليل ماكله واقدر اشرب لان العطش صار يذبحني