كرزة والله انك صادقة انا نزلت من فوق اكثر
مشكلتي بالارداف ووودي تنزل والجوانب بعد
كان ودي اجيب القرص الدوووار
ايش ريكم فيه يابنات ومن جربته للجوانب ونفعهااا
ياليت تفيدونا
بنات ابي اعرف دوكان ينفع لنزول الأرداف والفخوذ
عقدتي منها انزل من فوق ومن تحت يالله يالله تتحرك
عقدتي منها انزل من فوق ومن تحت يالله يالله تتحرك
كرزة والله انك صادقة انا نزلت من فوق اكثر مشكلتي بالارداف ووودي تنزل والجوانب بعد كان ودي اجيب القرص الدوووار ايش ريكم فيه يابنات ومن جربته للجوانب ونفعهااا ياليت تفيدوناكرزة والله انك صادقة انا نزلت من فوق اكثر مشكلتي بالارداف ووودي تنزل والجوانب بعد كان ودي اجيب...
افاااااااا ليش كذاا انا مابي انحف من فوووق :dry:
اجل هونت بخفف اكلي والسلام عليكم من جد تحطمت :freak6:
ايه اللي اعرفه ان الرجيم البروتيني تأثيره فووق وبعدين الخصر وبعدين ينزل تحت
واحس كل رجيم كذا من كثر ماجربت:08:
بس خلاص هونت بخفف اكلي وبعتمد على الفواكه والخضره اكثر شي لعل وعسى يرتوي وجهي شوي ويصير فيه حياة:23:
اجل هونت بخفف اكلي والسلام عليكم من جد تحطمت :freak6:
ايه اللي اعرفه ان الرجيم البروتيني تأثيره فووق وبعدين الخصر وبعدين ينزل تحت
واحس كل رجيم كذا من كثر ماجربت:08:
بس خلاص هونت بخفف اكلي وبعتمد على الفواكه والخضره اكثر شي لعل وعسى يرتوي وجهي شوي ويصير فيه حياة:23:
الصفحة الأخيرة
الهمة ياحلوات عشان نبي ننحف مانبغا نفتح التجمع الثالث الا باوزان جديدة اوزان غير
وصراحة يابنات الريجيم حلو وكل ماالتزمتي اكثر واجتهدتي اكثر نزلتي اكثرررر
يعني دوكان ابن حلال بالمرة كل مااعظيتيه اعظاك
ريجيم والتزام يساوي نزول في الوزن
يالله ياحلوات شدوااالهمة والله لاحقين على الاكل بس الرشاقة ما راح نلحق عليها الابالالتزام بالدايت والرياضة
وفكرة حلوة نحط اوزاننا وكم وصلنا وكم نزلنااا
وياليت قائدتنا وليدة تختااار رشيقة الاسبوع عشان نتحمس اكثر
وترا هالتجمع يابنات والله له فايدة كبيرة تصدقون انه بعد الله سبحانه وتعالى هو اللي ساعدني ع الالتزام
كل ماتذكرت البنات وتشجيعهم وتحذيرهم من التخبيص والله اني منعت يدي من اكل اي شي مو بالدايت
يالله الهمة ياحلوات
محبتكم خلووود