*عافك الخاطر*
•
بالتوفيق يارب وننحف
أنا معكم وزني الحالي 102. وزني المطلوب 80 اكثر وزن وصلت له 114. ابي نزول وزن سريع أنا وزني ينزل ببطء. عدد الحمل 3. لايوجد مسافه بين الأصابع أسبابه والإبهام لا يلتقيان ابد بعيدين مرة. جربت ريجيم دوكان مريح بس كان وزني 105. وأول اسبوع. نزلت 2 وشوي وثاني اسبوع نزلت كيلو وشوي الشهيه بالأسبوع الاول مسدودة والأسبوع الثاني زايده وقفت يومين راحه وقلت برجع لاول اسبوع امكن ينزل الوزن بسرعه علما ان سمتني اغلبها في اليدين من فوق والأفخاذ والأرداف والبطن اخف منهم أيشر رأيكم أعيد دوكان ولا أدور غيره بس دوكان مريحأنا معكم وزني الحالي 102. وزني المطلوب 80 اكثر وزن وصلت له 114. ابي نزول وزن سريع أنا...
سلام يام ديدي انا اقول ارجعي عيدي واقعدي المرحله الاولى 10 ايام وابدي بعدين في المرحله الثانيه لان وزنك مررررره زايد والله يعينك في تنزيله بس اجنهدي ووواصلي ولا توقفي والله الرشاقه جمال وثقه في النفس الاهمه الاهمه والله يوفقك لما يحبه ويرضاه
الى ام الائمه وكل من بوده يستفيد مقادير القشر م ط قشر وم ص نانخه وم ص زنجبيل وم ص فرقه رررررررررهيبه للبطن واوقات الدوره ومقادير الاعشاب تاخذي بروس اصابعك اوملعقه حقت الحلا اكليل جبل وبابونج وميراميه وشاي اخضر في بعض الاحيان و قرفه كمان بعض الاحيان والله يااااااااااابنات رهيييييييييبه واكتشفت ان اغلب الكروش من المشروبات الغازيه والبارده وعدم شرب الحاجات الحاره وقت الدوره جرررررررررررربوها لمدة شهر واقطعو فتره منشان الجسم مايتعود عليه واذا جربتوها ونفعت دعووووووواتكم
جعله منزل مبارك وينحفنا من غير شر انا ثبت وزني على 70 مدري ليش لي اسبوع في المرحله الثانيهجعله منزل مبارك وينحفنا من غير شر انا ثبت وزني على 70 مدري ليش لي اسبوع في المرحله الثانيه
هلا هلا هلا بالدوكانيات :)
اخباركم طيبين
انا في المرحله الثالثه صح ماوصلت للهدف الوزن المثالي لاكن ودي اثبته قبل رمضان
ولي اسبوع في المرحله الثالثه لاكن فيها 50 غرام عيش نخاله
يعني 50 غ قد ايش ؟؟
وعيش النخاله مالقيته استبدلته بعيش اسمر عادي ولا لا ؟؟
اخباركم طيبين
انا في المرحله الثالثه صح ماوصلت للهدف الوزن المثالي لاكن ودي اثبته قبل رمضان
ولي اسبوع في المرحله الثالثه لاكن فيها 50 غرام عيش نخاله
يعني 50 غ قد ايش ؟؟
وعيش النخاله مالقيته استبدلته بعيش اسمر عادي ولا لا ؟؟
الصفحة الأخيرة