صباح الخير خواتي كيفكم وكيف الوحام معاكم اتمنئ انكم بصحه وخير 🌹
ابي اسالكم انا حامل لان بالاسبوع ١١ وعندي قبل ٦سنوات اول قيصيريه ولا اولد الا بطلق صناعي .سوالي الولاده الجايه بيعطوني طلق صناعي او قيصريه الي قريت بلمنتدئ انه مستحيل يعطون طلق صناعي بعد قيصريه ولقيت بعض الحريم يقولون حنا عطونا طلق صناعي بعد القيصريه انا خايفه يعطوني طلق صناعي 😰
صباح الخير خواتي كيفكم وكيف الوحام معاكم اتمنئ انكم بصحه وخير 🌹
ابي اسالكم انا حامل لان...
اللي معهم امساك اول ماتقومين من النوم كلي برتقالة كاملة او برتقالتين واشربي بعدها موية فقط واصبري ساعة لا تاكلين اي شي وبيمشي بطنك ان شا الله
بخصوص حمض الفوليك انا اخذ الفولات اخذه من ايهيرب صيغة ثانية من حمض الفوليك لكن أمن اكثر ع الحامل والجنين ما منه مخاطر
عموما حمض الفوليك موجود بالخضار لو خايفة من الحبوب المصنعة كلي صحنين سلطة خضار يوميا وتكفيك ان شا الله
ايش كمان اممم
ايوا اللي عندهم الم ظهر ورجول خذوا فيتامين دال يمكن عندكم نقص