أمهات وش نظامكم بالحمل .؟ من ناحية الأكل والفيتامينات
وش افضل نظام نتبعه
أمهات وش نظامكم بالحمل .؟ من ناحية الأكل والفيتامينات
وش افضل نظام نتبعه
بالنسبه للأكل انا لي فترة ماشيه على دايت و نقصت الحمدلله كثير من وزني
الحين بعد الحمل بحاول امشي على نفس نظامي بس ازيد فواكة و خضروات و العشاء ازيده توست بر
اما الفيتامينات استخدم حالياً فوليك و فيتامينات طلبتها من ايهيرب بس لسى ما وصلت شفت وحدة في سناب تمدحها
الحين بعد الحمل بحاول امشي على نفس نظامي بس ازيد فواكة و خضروات و العشاء ازيده توست بر
اما الفيتامينات استخدم حالياً فوليك و فيتامينات طلبتها من ايهيرب بس لسى ما وصلت شفت وحدة في سناب تمدحها
شلونكم خواتي 🌸 توني افرفر بانستغرام شفت دكاتره نساء و ولاده و اخصائي اجنه المهم الكل اجتمع ان السونار التفصيلي في الاسابيع ما بين ( ١١/١٢/١٣ ) مهمين و سونار تفصيلي اخر لامراض اعوذ بالله منها في الاسابيع ما بين ( الاسبوع ١٨ الى الاسبوع ٢٢ ) استودع الله اجنتنا يا من لا تضيع عنده الودائع اللهم اجعلهم سليمين معافين دون زياده و بلا نقصانشلونكم خواتي 🌸 توني افرفر بانستغرام شفت دكاتره نساء و ولاده و اخصائي اجنه المهم الكل اجتمع...
ان شاء الله الاسبوع الجاي اسوي اشعه اكون دخلت الاسبوع ١٣منها اتطمن ومنها اعرف جنس الجنين
مساء الخير انا عضوة جديدة ولادتي باذن الله في فبراير 2022 ضيفوني للقائمة عندي سؤال كيف ممكن احافظ على وزني لان في حملاتي السابقه ازيد زيادة غير طبيعيه اعطوني خبراتكم اللي حملو و ولدو بدون زيادة كبيرة فالوزن 🥺❤️مساء الخير انا عضوة جديدة ولادتي باذن الله في فبراير 2022 ضيفوني للقائمة عندي سؤال كيف ممكن احافظ...
مساء النور
لازم تعطينا يوم الولاده عشان نضيفك
بالنسبة للوزن أنا مثلك يزيد وزني مره
عشان مايزيد ابتعدي عن المقالي وخففي من الرز والخبز ومابين وجباتك كلي سلطه ووجبة العشاء لو تكون شي خفيف وقبل النوم ب ٣ ساعات
لازم تعطينا يوم الولاده عشان نضيفك
بالنسبة للوزن أنا مثلك يزيد وزني مره
عشان مايزيد ابتعدي عن المقالي وخففي من الرز والخبز ومابين وجباتك كلي سلطه ووجبة العشاء لو تكون شي خفيف وقبل النوم ب ٣ ساعات
رحت لدكتوره وحللت طلع عندي نقص فيتامين دال وصرفت حبوب لي قوتها ١٠٠٠ بصراحه اكلتهم اول يوم بعدين خفت
ووقفت
اخاف تضر الجنين
وبنفس الوقت اخاف نقص دال يضره
اللهم اني استودعتك اياه بودائعك الذي لاتضيع
على فكره اليوم اول يوم بالاسبوع التاسع هل كذا دخلت الشهر الثالث ان شاءالله ؟!
مره مره مره مالي خلق يابنات واكتئاب
الله يعين بسسس .
ووقفت
اخاف تضر الجنين
وبنفس الوقت اخاف نقص دال يضره
اللهم اني استودعتك اياه بودائعك الذي لاتضيع
على فكره اليوم اول يوم بالاسبوع التاسع هل كذا دخلت الشهر الثالث ان شاءالله ؟!
مره مره مره مالي خلق يابنات واكتئاب
الله يعين بسسس .
الصفحة الأخيرة
انا عضوة جديدة ولادتي باذن الله في فبراير 2022
ضيفوني للقائمة
عندي سؤال كيف ممكن احافظ على وزني
لان في حملاتي السابقه ازيد زيادة غير طبيعيه اعطوني خبراتكم اللي حملو و ولدو بدون زيادة كبيرة فالوزن 🥺❤️