بنات انا باقول لكم حاجه
انا ولدت ٣ مرات وبكري عمره ١١ سنه ونص
بس انا فترة النفاس ما آخذ الأعشاب اللي تقولوا عنه
آكل أكلي العادي واهتم اني ادخل لبروتين في وجباتي عشان ارفع نسبة الدم
والحلبه امي تسويها رشوفه وآكل منها بس
ولخياطه مرهم ميبو وديتول اخففه بماي بس
لكن اللي حبيت اوصله لكم
انا ماعاني لا من خراب ولا توسيع ولاغيره وحتى الألتهابات ماتجيني الا نااااذر يمكن في السنتين مره
بس الشي الوحيد اللي اهتم فيه الرياضه من تمارين ومشي ولا حظت بعد التمارين الرياضيه للجسم كامل المنطقه تصير اضيق من قبل
واشرب في العاده اعشاب عشان التنحيف كمون وقرفه وزنجبيل وشمر
بنات انا باقول لكم حاجه
انا ولدت ٣ مرات وبكري عمره ١١ سنه ونص
بس انا فترة النفاس ما آخذ الأعشاب...
رياضه البطن خلال أسبوعين تشد بطنك