انا شفت هالنظام بتجمع قبلنا وحفظته احسه ممتاز مافي خرابيط وبضيف عليه شي من طريقه امي ♥️♥️
20 اولى : * حلبة في اي طريقة إما( شاي او مكمل أو بودرة تاخذيه بملعقة أو تضيفيه لأكلك) ⬅️ حنا نحطه بالحليب ومعه حبه سوداء
* شاي اعشاب ( قرفة يانسون كمون...الخ
*قهوة قشر (بدون هيل تحطين نونخه زنجبيل قرفه كمون ) الي تحبين كل ايام النفاس
*ماش (تسوينه شوربه ) كويس للعظام
20 ثانية: * هنا خلاص ما أخذ حلبة اطلاقاً ناخذ الخمس فناجيل ( فنجال محلب + فنجال رشاد + فنجال كمون + نصف فنجال قرنفل+ نصف فنجال فلفل اسود) تطحن كلها الاالرشاد توخذ مرة أو مرتين في اليوم مثلها مثل الحلبة ويفضل تؤخذ على جوع قبل العشاء مثلا ملعقةمن الخلطة ثم تاكلين عشاك ((هي بتكون مطحونه بس الرشاد مو مطحون تاخذين ملعقة صغيرة وتشربين عليها ماء وبسرعة تخلصين >>> هذي طريقتي حتى بسرعة اتخلص منها😢😢 (( لهوم يعني ))
* نصف او ربع ملعقة فلفل ابيض مطحون مع كوب حليب ساخن علىالفطور الصباح>> مهم مهم مهم
* نقاط للاربعين كاملة: *السلطة الخضراء اساسية من اول يوم لاخر يوم نفاس تضيفيها في الوجبة * *البروتين ضروري ولا يلزم يكون معه كربوهيدرات عادي خوذي نصف دجاجة مع سلطة مو شرط يوميا تضيفي خبز او رز او او * *الفواكةاكلها في النفاس وماعندي اي مشاكل معها * *اخر خمس ايام اترك العلاجات الشعبية نهائي فقط اخذ حليب ساخن مع فلفل ابيض علىالريق طبعاً هذا مفروض يسمونه المشروب السحري للمتزوجات 😁 حتى ايام الدورة اشربه قبل الطهر بثلاث ايام يكون فطوري الصباحي *
* * حلا النفاس تمر معبوط معانواع مكسرات مجروشة واذا تحبي اي شي صحي ضيفيه له ويكور كور ويقلب بالسمسم تحطه بعلبة وتاكليمنه بحدود ( انا اسوية اذادخلت التاسع واكوره واجمده في الفليزر بعلب 4 كل 10 ايام نطلع علبة فوق الطاولة )
⬅️ حنا نعجنها مع فلفل اسود ورشاد وممكن تلغون الرشاد
* *كثري شرب موية تراه هو الاساس في ادرارالحليب اذا تاكلي اشياء تدر الحليب ولاتشربي موية كثير ماراح تشوفي نتايج
من زمان حاطه هالكلام بالملاحظات مدري من مين اخذته لكن ان شاء الله يفيدكم للي حاب
انا شفت هالنظام بتجمع قبلنا وحفظته احسه ممتاز مافي خرابيط وبضيف عليه شي من طريقه امي ♥️♥️
20 اولى...
انا ماحبيته من كذا
الجوهرة جميل وفخم خليك عليه
ومها بعد خفيف وحلو معناه