بما اني باقيلي اسبوع وادخل التاسع
جهزتلي قائمه للاعشاب بمشي عليها
قلت اكتبها لكم هنا ممكن أحد يستفيد منها
١-عمل كرات الطاقة
عباره عن تمر معجون وشوفان وسمسم ومكسرات مطحونه
يمكن اضافة سمن معها والعشرين الاخيره اضافه رشاد
(تعتبر سناك صحي مع قشر قهوه او شاي الاعشاب )
٢-لهوم مع الحليب
عبارة عن ماش وحلبه وشمر حبه بركه وقرنفل اطحنها كل وحده لوحدها بعدين اجمعها بعلبه ونحط ملعقه صغيره منها مع كوب الحليب
العشرين الاخيره اضافة معها فلفل ابيض
٣-شاي الاعشاب
عبارة عن قرفه شمر كمون. يانسون قشر قهوة شوي نتفه فلفل اسود
٤-منقوعات نحط نتفه منها مع فنجال القهوه اذا بتتقهوين او مع المويا
عصفر ومره اطحنها وبعلبه صغيره تكون معك
٥-قشر القهوة ناويه اخذه واغسله وانشفه واطحنه مع زنجبيل وقرنفل
بما اني باقيلي اسبوع وادخل التاسع
جهزتلي قائمه للاعشاب بمشي عليها
قلت اكتبها لكم هنا ممكن أحد...
وقالو اسجدي وهذاني اسجد
بس الراس مازال فوق
واشوف الدكتوره تحسب قطر الراس بتشوف هو يمديه ينقلب او لا
المهم والله اشغلني الشيخ على اخر شي قام يتفلسف 😂😂