٣ نصائح غذائية: 1️⃣ اهجر السكر. 2️⃣ اشرب ماء طول اليوم. 3️⃣ اهتم بالألياف في أكلك. نصيحة رياضية واحدة: 🌟امش كل يوم ٣٠ دقيقة.🌟 زبادي ومشي *٣ نصائح غذائية: 1️⃣ اهجر السكر. 2️⃣ اشرب ماء طول اليوم. 3️⃣ اهتم بالألياف في أكلك. نصيحة...
اليوم توني افضى من العصر جبت شغاله بالساعه لمدة ٣ ساعات نظفت وطلعت ماحجزت راحه عشان كذا اضطريت بالساعه عزيمتي بكره😰اليوم توني افضى من العصر جبت شغاله بالساعه لمدة ٣ ساعات نظفت وطلعت ماحجزت راحه عشان كذا اضطريت...
امييين يارب انا بجيب على التاسع وحده بالشهر لن الحين عندي وحده تجي بالاسبوع مره تنظفامييين يارب انا بجيب على التاسع وحده بالشهر لن الحين عندي وحده تجي بالاسبوع مره تنظف
الله يقويك عزيمه وانتي حامل 🥺الله يقويك عزيمه وانتي حامل 🥺
ربي يخلي لك الحلوين يارب ❤️
وعقبال الوظيفه يارب اللي تستاهلينها