دجاجه صقعه
•
افا ليه الصيام الحوامل بشهر رمضان يفطرون وانتم تصمون 😳
NewMum
•
افا ليه الصيام الحوامل بشهر رمضان يفطرون وانتم تصمون 😳افا ليه الصيام الحوامل بشهر رمضان يفطرون وانتم تصمون 😳
عندي تحليل سكر وقالوا لازم تجين صايمة 🙈
بنات معلومه الحوامل يبدا يزيد وزنها ٢كيلو كل شهر
من الشهر الخامس
يعني نزيد من ١٠الي ١٥ كيلو
وبعد الولده يطيح منها ٩كيلو (البيبي والمشيمه ومويه الراس )
لذالك لايضيق صدرك اذا شفتو الميزان الاكل مفيد لك
عشان الحديد وكمان طفلك محتاج لتغذية عشان مايسببله ضعف نبض
لان سواء التغذيه للحامل تاثر على ضعف النبض الجنين
وقت الولده
احرصو يكون غذاكم مشبع بجميع العناصر الغذائيه بروتين وفتامين ودهون وسكريات المثلث الغذائي بس بعتدال والصوم ممنوع لازم بين فتره وفتره تاكلين عشان نبض الجنين 😳
من الشهر الخامس
يعني نزيد من ١٠الي ١٥ كيلو
وبعد الولده يطيح منها ٩كيلو (البيبي والمشيمه ومويه الراس )
لذالك لايضيق صدرك اذا شفتو الميزان الاكل مفيد لك
عشان الحديد وكمان طفلك محتاج لتغذية عشان مايسببله ضعف نبض
لان سواء التغذيه للحامل تاثر على ضعف النبض الجنين
وقت الولده
احرصو يكون غذاكم مشبع بجميع العناصر الغذائيه بروتين وفتامين ودهون وسكريات المثلث الغذائي بس بعتدال والصوم ممنوع لازم بين فتره وفتره تاكلين عشان نبض الجنين 😳
بعد ماتولدين بسلامه وتطلعي من الاربعين سويلك برنامج غذائي
وكمان لاتنسو الرضاعه الطبيعيه بكل رضعه تحرقين ٧٠٠سعره حراريه تخيلي كم رضعه ترضعين طفلك باليوم
بتجوعين بس عادي كولي اكل مايسمن
ومع المشي كذالك والله تنزلين
اسلو مجرب انا كنت انزل في الاسبوع ٢كيلوو مع الرضاعه
بس هذا الفترة اهتمي بصحكتك
والي تزيد اكثر من كيلوين بشهر هذا الى تصوم 😂 امزح تقلل من اكلها خصوصا السكريات والدهون
وكمان لاتنسو الرضاعه الطبيعيه بكل رضعه تحرقين ٧٠٠سعره حراريه تخيلي كم رضعه ترضعين طفلك باليوم
بتجوعين بس عادي كولي اكل مايسمن
ومع المشي كذالك والله تنزلين
اسلو مجرب انا كنت انزل في الاسبوع ٢كيلوو مع الرضاعه
بس هذا الفترة اهتمي بصحكتك
والي تزيد اكثر من كيلوين بشهر هذا الى تصوم 😂 امزح تقلل من اكلها خصوصا السكريات والدهون
حتى الحبوب مو مضمونه للاسف💔 غير النفسيه والوزن اللي يطير فيه اذكر عندي قروب بنات ٢ حملو ع الحبوب وحده مارفيلون والثانيه ياسمين اضن قالت مو متاكده مع ان يقولون بالوقت ناخذه بس كل شى مكتوبحتى الحبوب مو مضمونه للاسف💔 غير النفسيه والوزن اللي يطير فيه اذكر عندي قروب بنات ٢ حملو ع...
😭😭😭😭
الصفحة الأخيرة