Tarte :

بنات . انا ذبحني الكسل والقعده ىالبرد والخمول فقلت بمشي على السير شوي . مشيت مدة عشر دقايق ققط وسرعه ٢ . بس بعدها جاني مغص ببطني 😭 ومازال مستمر صار لي ساعه الان تقريبا . 😭😭 تتوقعون عقب السير والا غازات تحركت يوم مشيت . والا ضريت نفسي لا سمح الله . خلاص توبه معد استخدم السير 😭

بنات . انا ذبحني الكسل والقعده ىالبرد والخمول فقلت بمشي على السير شوي . مشيت مدة عشر دقايق ققط...

faa-azoz :

لا مب زين المشي ف الشهور الاولى انتبهي لنفسك ونامي ع ظهرك والله يتمم عليك وعلينا

لا مب زين المشي ف الشهور الاولى انتبهي لنفسك ونامي ع ظهرك والله يتمم عليك وعلينا

faa-azoz :

Kaady :

صباااااح الورد ياورد 🌸 الم الظهر طبيعي بس شكلك مجهده نفسك كثييييير انتبهي لنفسك وجهزي الاشياء الاساسيه والباقي اتركي خواتك يكملون عنك الله يعينك ان شاء الله

صباااااح الورد ياورد 🌸 الم الظهر طبيعي بس شكلك مجهده نفسك كثييييير انتبهي لنفسك وجهزي...

رحيل الجنان :

صباح النور اكيد أجهدتي نفسك حاول تريحي كل شوي والله المناسبات متعبه الله ييسر لك

صباح النور اكيد أجهدتي نفسك حاول تريحي كل شوي والله المناسبات متعبه الله ييسر لك