الاسبوع السادس والثلاثون
ها انت تشعرين بتعب و ارهاق سريع من ثقل جسمك. و هذا يجعلك تعانين اكثر عند تناولك للطعام. عليك بالشوربات و قطع من الفاكهة تلبي احتياجك.
قد تعانين من الام في الاضلاع بسبب ركلات طفلك و ضغط الرحم على القفص الصدري.
هناك طفل قادم يحول حياتك الى سعادة مع احاسيس بانك اصبحت بعيدة عن اهتمام شريك حياتك. اذا شعرت بالحرارة و الثقل عليك بحمام شبه بارد.
جنينك:
1- هو الان يجد صعوبة في التحرك لان المكان اصبح ضيقا و قد يبدأ بحركة انسيابية ليضع رأسه اسفل الحوض استعداد للولادة.
2- الان جنينك متهيأ للولادة. و طوله الان 47 سنتيمترا من الرأس الى القدم.
تناولى اسماك مثل: السلمون و السردين مرتين اسبوعيا للمساعدة على نمو دماغ جنينك و نمو الجهاز العصبي المركزي.
** طبق مهروس من الحبوب او على شكل عصيدة و اضيفي الزبيب او فاكعة مجففة في وقت من اوقات النهار هو طبق مغذي و يلبي احتياجاتك خلال النهار.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقةزيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير
الاسبوع السابع والثلاثون
عليك بتجنب متناولة مقادير عالية من المكسرات حتى تقلصي مخاطر اصابة طفلك بالحساسية اتجاه المكسرات.
تنتابك حالات من ضيق التنفس هنا حاولى الاضطجاع على اربع مع مباعدة ركبتيك مع تعليق البطن قليلا فوق الارض
1- هنا اكتملت رئتين الطفل و هو قادر على التنفس ان ولد الان.
2- وزنه 3 كيلو جرام.
3- طوله 45 سنتيمترا.
4- يتعزز جهاز المناعة لديه من خلال حصوله على مضادات حيوية من جسمك و المضادات تقيه من الامراض.
5- هنا يدفع طفلك بأولى الركلات خلال المخاض و الولادة و هنا مايشير الى دراسة لفريق استرالي (ان عدم وجود مساحة كافية لحركة الجنين فانها تجعله يصدر المزيد من هرمونات الجهد و الدفع وهو مايحفز من عملية المخاض
من اجل تخفيف حدة الجهد عليك ليلا..اضطجعي على جانب واحد مع و سادة بين ركبتيك و اخرى تدعم منطقة البطن.
** الخارصين مهم لصحة الحمل فعليك بتناول العدس و حبوب القمح و سمك التونا.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادةو اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب الهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير
عليك بتجنب متناولة مقادير عالية من المكسرات حتى تقلصي مخاطر اصابة طفلك بالحساسية اتجاه المكسرات.
تنتابك حالات من ضيق التنفس هنا حاولى الاضطجاع على اربع مع مباعدة ركبتيك مع تعليق البطن قليلا فوق الارض
1- هنا اكتملت رئتين الطفل و هو قادر على التنفس ان ولد الان.
2- وزنه 3 كيلو جرام.
3- طوله 45 سنتيمترا.
4- يتعزز جهاز المناعة لديه من خلال حصوله على مضادات حيوية من جسمك و المضادات تقيه من الامراض.
5- هنا يدفع طفلك بأولى الركلات خلال المخاض و الولادة و هنا مايشير الى دراسة لفريق استرالي (ان عدم وجود مساحة كافية لحركة الجنين فانها تجعله يصدر المزيد من هرمونات الجهد و الدفع وهو مايحفز من عملية المخاض
من اجل تخفيف حدة الجهد عليك ليلا..اضطجعي على جانب واحد مع و سادة بين ركبتيك و اخرى تدعم منطقة البطن.
** الخارصين مهم لصحة الحمل فعليك بتناول العدس و حبوب القمح و سمك التونا.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادةو اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب الهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير
الاسبوع الثامن والثلاثون
تشعرين بركلات الساقين و القدمين.
ان ضغط دم عالى قد يعني اعراض طليعة الارتعاج و هي حالى تعيق عملية الاكل و عملية تدفق الاكسجين لطفلك.
يصعب نومك مع انك في الوضعية الصحيحة للنوم. استحمى بماء دافئ قبل النوم كما قلنا سابقا وضع وسادة بين الركبتين.
قد تشعرين باتياد الحمام بشكل اكثر لان رأس الجنين تضغط على المثانة.
طفلك:
1- لقد بلغ حجم جنينك و وزنه المتكامل و الجاهز للولادة.
2- وزنه 3,15 كيلوجرام.
3- طوله 47 سنتيمترا عند الولادة.
4- امعاؤه مليئة بالغائط وهو على شكل براز مخاطي اخضر اللونقاتم وهو مزيج من افرازات من مجاري الهضم وفضلات اخرى.
نصيحة:
* كوني منتبهة في المشي و تأنى في خطواتك.
** اكملى استعداداتك للولادة و تأكدي ان خطة الحمل موجودة في متناول اليد.
*** تهيأى باعداد حقيبة المستشفى.
**** عليك بفيتامينات مضادة للأكسدة و بخاصة بفيتامين ج و هـ و هي تقلص مخاطر طليعة الارتعاج.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اي لما انزلت الي من خير فقير
تشعرين بركلات الساقين و القدمين.
ان ضغط دم عالى قد يعني اعراض طليعة الارتعاج و هي حالى تعيق عملية الاكل و عملية تدفق الاكسجين لطفلك.
يصعب نومك مع انك في الوضعية الصحيحة للنوم. استحمى بماء دافئ قبل النوم كما قلنا سابقا وضع وسادة بين الركبتين.
قد تشعرين باتياد الحمام بشكل اكثر لان رأس الجنين تضغط على المثانة.
طفلك:
1- لقد بلغ حجم جنينك و وزنه المتكامل و الجاهز للولادة.
2- وزنه 3,15 كيلوجرام.
3- طوله 47 سنتيمترا عند الولادة.
4- امعاؤه مليئة بالغائط وهو على شكل براز مخاطي اخضر اللونقاتم وهو مزيج من افرازات من مجاري الهضم وفضلات اخرى.
نصيحة:
* كوني منتبهة في المشي و تأنى في خطواتك.
** اكملى استعداداتك للولادة و تأكدي ان خطة الحمل موجودة في متناول اليد.
*** تهيأى باعداد حقيبة المستشفى.
**** عليك بفيتامينات مضادة للأكسدة و بخاصة بفيتامين ج و هـ و هي تقلص مخاطر طليعة الارتعاج.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اي لما انزلت الي من خير فقير
الله يتمم لكم حملكم ويقومكم بالسلامة
لما دخلت قسم الحمل والأمومة ولقيت التجمع لشهر يناير وفبراير ومارس اتذكرت تجمعي لأنه كان برضه يناير وفبراير ومارس لأني ولدت في نهاية شهر يناير وكنت كل يوم أدخل وأقرأ شكاوى أخواتي وأشاركهم وكنت أقول في نفسي متى يجي وقت الولادة وأشوف مولودي على الخير والحمد لله ربي رزقني وأسأل الله أن يرزقكم ويبلغكم ساعة السلامة وتمتعوا عيونكم وتضموا أولادكم وبناتكم في أحضانكم وأنتم وهم في أتم صحة وعافية
لما دخلت قسم الحمل والأمومة ولقيت التجمع لشهر يناير وفبراير ومارس اتذكرت تجمعي لأنه كان برضه يناير وفبراير ومارس لأني ولدت في نهاية شهر يناير وكنت كل يوم أدخل وأقرأ شكاوى أخواتي وأشاركهم وكنت أقول في نفسي متى يجي وقت الولادة وأشوف مولودي على الخير والحمد لله ربي رزقني وأسأل الله أن يرزقكم ويبلغكم ساعة السلامة وتمتعوا عيونكم وتضموا أولادكم وبناتكم في أحضانكم وأنتم وهم في أتم صحة وعافية
الصفحة الأخيرة
فها هو التاريخ المتوقع للولادة قد اقترب شيئا فشيئا و اصبحت في وضع يسيطر عليك القلق و بلبلة الفكر.
تعتريك احاسيس الى عدم الاهتمام بالجنس و الجماع.
ان تقلصات Braxton hicks التى تشعرين بها خلال الاسابيع الاخيرة تكون اكثر انتظاما مما يجعل منطقة البطن بكاملها تبدو صلبة لبضع ثوان بعض الاحيان.
عليك بالاستمرار بتمارين اللياقة و الموز مع الزبيب يساعدانك على استعادة طاقتك.
قد تعانين من تشنجات في ساقسك يالليل و حاولى ان تنامي و ساقيك مرفعوتان اعلى من مستوى جسمك بوضع وسائد اسفل ساقيك.
جنينك:
1- استنادا الى بحث ايرلندي فان جنينك يتعلم ادراك الاشياء و الاستجابة الى بعض النغمات و ترانيم حضانة الطفل
2- اذا كان في زاوية ملائمة في الرحم فانه يمكن تحديد جنسه من خلال الاشعة.
اذا لاحظت تشنج في الساقين ليلا؟؟عليك باطعمة غنية بالماغنيسيوم و تشمل المكسرات و الصويا و نخالة القمح.
اللهم ارزقني حملا سليما معافى من كل عاهه وبلاء اللهم امين
اللهم ارزقني ولدا تقيا ذكيا ليس في خلقة زيادة اونقصان عاجلا غير اجل اللهم امين اللهم استجب اللهم استجب اللهم استجب
وجميع المسلمين
وصل اللهم على محمد وال محمد
رب اني لما انزلت الي من خير فقير