وفية في زمن خوان
•
انا للحين ما عطوني حبوب كالسيوم ولا حديد
نــوريـن
•
انا للحين ما عطوني حبوب كالسيوم ولا حديدانا للحين ما عطوني حبوب كالسيوم ولا حديد
انا اخذ حديد وكالسيوم من الشهر الرابع
نــوريـن
•
الكالسيوم مع الحديد يبطل مفعول الحديد
اذا بتاكلي حديد لازم غداك يكون خالي من الكالسيوم لاتاكلي جبن او تشربي لبن قبل الحديد بساعتين وبعد الحديد بساعتين ممنوع الكالسيوم كولي ليمون او برتقال فيه فتامين سي يساعد على امتصاص الحديد ويستفيد منه الجسم اكثر
اذا بتاكلي حديد لازم غداك يكون خالي من الكالسيوم لاتاكلي جبن او تشربي لبن قبل الحديد بساعتين وبعد الحديد بساعتين ممنوع الكالسيوم كولي ليمون او برتقال فيه فتامين سي يساعد على امتصاص الحديد ويستفيد منه الجسم اكثر
ورد00
•
الله يبارك فيكم حبيباتي❤️
الفتامينات حلوه بس لاتعتمدون عليها
آكلو مفيد وعصيرات طبيعية
تو الحين جربت عصير موز بالسبانخ ترا طعمه حلو ماعليكم من المكس🌚
بس مفيد مرره
الفتامينات حلوه بس لاتعتمدون عليها
آكلو مفيد وعصيرات طبيعية
تو الحين جربت عصير موز بالسبانخ ترا طعمه حلو ماعليكم من المكس🌚
بس مفيد مرره
ماشاء الله من امس مطر ما وقف عندنا يارب يغسل هالوباءماشاء الله من امس مطر ما وقف عندنا يارب يغسل هالوباء
ماشاء الله احنا اليوم اصبحنا على امطار
اللهم امين الله يجعلها امطار خير وبركه
اللهم امين الله يجعلها امطار خير وبركه
الصفحة الأخيرة