~بنت ابوها ~ :

انا مسخنه من البارح ولوز وزكام وراكض في قياس ياليت فتح معي 😩💆🏻‍♀️

انا مسخنه من البارح ولوز وزكام وراكض في قياس ياليت فتح معي 😩💆🏻‍♀️

~بنت ابوها ~ :

ادعووولي انجح وتوظظظف 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ادعووولي انجح وتوظظظف 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

متوليته :

كل شي بالمعقول انا المويه في جميع الحالات مااشرب من الثلاجه اشرب ببروده الغرفه نفاس والا مو نفاس.. ادفي نفسي ماامشي ع السراميك مااجوع هذي الاساسيات الاعشاب بدون اكل مالها فايده الرحم تعبان ومحتاج تغذيه اهتمي بالبر واللحم والتمر والعسل والسمن والخضار.. الفطور مهم جداااااااا فطور اولي الفجر وفطور ثاني ع الساعه 10 شاي الاعشاب و القشر حلوين حليب مع حلبه او ماش مهمين جدا تنسين الام العظام والظهر باذن الله الفيتامينات استمري عليها مايهم الوزن بالنفاس واللي تفكر فيه غبيه الحمل والولاده تاخذ من صحتك وهالفتره اذا اهتميتي صح تتعافين وترجع لك صحتك الغسولات اكتفي بالمر والملح عن الشمم نقعي مر وعنزروت بعلبه واشربي منها شوي الين يلتئم الجرح وبس سوي نظام بسيط منوع بدون تعقيدات اما اكل ايسكريم وغازيات وماادري ايش لا ابدا غلط.. اكل المطاعم عادي مانتي محرومه وبالعكس يساعدك انك تشتهين اكل النفاس لانك غيرتي بس اعتمدي الاشياء الانفع مثلا مشاوي وكذا

كل شي بالمعقول انا المويه في جميع الحالات مااشرب من الثلاجه اشرب ببروده الغرفه نفاس والا مو...

Meemaa92 :

يعطيكم العافيه البنات اللي يتكلمو عن النفاس وربي ماتدرون قد ايش تفيدونا حنا البكريات انا موعدي ان شاء الله يوم السبت ابي اتاكد من الجنس علشان ابداء اجهز

يعطيكم العافيه البنات اللي يتكلمو عن النفاس وربي ماتدرون قد ايش تفيدونا حنا البكريات انا موعدي...