الأمة المستغفرة
•
أنا أصل بيتى بدون بلكونة والشبابيك ما تدخل الشمس وكمان أنا مابنزلش الصبح لأنى تركت عملى من فترة ومش باصحى بدرى وحتى لو صحيت هاكسل أنزل فى الشارع علشان أتعرض للشمس هابقى اسأل الطبيب على فايتمين د
لأ مش حليب شرب أقصد لبن زبادى اللى هو اليوجورت وعلى العموم ماشى بس حاولى تلتزمى ونبدأ من امتى اليوم والا غدا ؟لأ مش حليب شرب أقصد لبن زبادى اللى هو اليوجورت وعلى العموم ماشى بس حاولى تلتزمى ونبدأ من امتى...
بكرا ****الله
اليوم مخنووقه من الفوول :09:
اليوم مخنووقه من الفوول :09:
100% صحيح لازم الشمس الي تكون الصبح يعني بعد الشرووق الي الساعه 7 ممتااااازة كماان بالمسقبل بس يجي البيبي دايمااااا عرضي للشمس الصبح افتحي الشبااك عرضيه لمده ربع سااعه ( طبعاا مو على مجرى هواء ) الحل طبعن ,,,,,,,,,,,, انك تاخدي فايتمن D متل اهل الخليج ( وانا عشان ساكنه بالخليج ) مابنعرف الشمس ,,,,,,ناااااار شووب100% صحيح لازم الشمس الي تكون الصبح يعني بعد الشرووق الي الساعه 7 ممتااااازة كماان...
انا ببلدي لازم بعد الفجر نمشي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,والله اشتقت للمشي الصبح روعه
هوون بمشي بس باليل
هوون بمشي بس باليل
بكرا ****الله اليوم مخنووقه من الفوول :09:بكرا ****الله اليوم مخنووقه من الفوول :09:
أوك :2thmup:
الصفحة الأخيرة