أم سعود 💜
•
مساء الفل 🌹🌹
فعلا نفاسي الاخير صح عمليه بس ضغطت على نفسي في الحركه كل ماتحركتي اكثر حسيتي بالعافيه اكثر
بحدود المعقول
اهم شي تكثرين سوائل عشان الامساك والافضل الملين يكون عندك كل يوم تاخذين منه الطبيعي يخرب الخياطه والقيصري بعد
الطبيعي بعد لازم تحرك بس بطريقه هاديه عشان الخياط مو تستعجل وتباعد بين الخطوات والجلسه تركز فيها على كرسي ماتجلس على الارض اول ٢٠ يوم تحاول تحط شي تحتها
تهتم بغسولات اول شي الطبيه بعدين تدخل المره والملح ٢٠ الاخيره
بحدود المعقول
اهم شي تكثرين سوائل عشان الامساك والافضل الملين يكون عندك كل يوم تاخذين منه الطبيعي يخرب الخياطه والقيصري بعد
الطبيعي بعد لازم تحرك بس بطريقه هاديه عشان الخياط مو تستعجل وتباعد بين الخطوات والجلسه تركز فيها على كرسي ماتجلس على الارض اول ٢٠ يوم تحاول تحط شي تحتها
تهتم بغسولات اول شي الطبيه بعدين تدخل المره والملح ٢٠ الاخيره
فعلاً أنا بالاول بس جالسة ع السرير وتعبت مرررره بس الحمدلله فالثاني والثالث اقوم واتحرك واقوم اخدم نفسي ع حسب قدرتي مع انه أمي موجوده وعندها عاملة بس كنت اغلب شي شايله عمري حتى البيبي أمي ماقصرت تبي راحتي ولا تبي اسوي شي بس انا بعد ابي راحتها وفي تفس الوقت ابي اعيش وضعي عادي والحمدلله نفسيتي تحسنت عكس ولدي والحين عندي خبرة اكثر فالنفاس الله يتمم لنا ع خيرفعلاً أنا بالاول بس جالسة ع السرير وتعبت مرررره بس الحمدلله فالثاني والثالث اقوم واتحرك واقوم...
ايوووه خلااص من الثاني يصير عندك خبرره عن كل شي البيبي الخياطه الالم والنفاس كل شي
وان شاء الله نقدر نفيد ونساعد البكريات عشان مايغلطوون زيناا يصير عندهم خبرره من هالتجمع
وان شاء الله نقدر نفيد ونساعد البكريات عشان مايغلطوون زيناا يصير عندهم خبرره من هالتجمع
الصفحة الأخيرة