لا وقت الرضاعه
ترى لازم لازم قبل ترضعي تشربي كوب ماء او حليب او عصير
علشان يساعد على الرضاعه وصناعه الحليب
الحليب عباره عن سوائل
وكمان يا بنات المرقه والعدس والدجاج واللحم تدر لك الحليب لازم يمون في يومك مرقه لحم او دجاج سوى مع الغداء او العشاء لازم وافضل مع وقت الغداء لانه بالعشاء ماودك بشي دسم
وشربه العدس بالدجاج بعد يمدحوونها ان شاء الله نحارل نهتم بانفسنا وغذائنا.
لا وقت الرضاعه
ترى لازم لازم قبل ترضعي تشربي كوب ماء او حليب او عصير
علشان يساعد على...
روحي تطمني افضضل
الله يطمن قلبك