التجمع الخامس ...؟؟

السلام عليكم
قريت في المنتدى عن موضوع تجمع رياضة 30 يوم
تحدي 30 days shred لنحت الجسم.. مين حابة تبدا معي
واستمر ل4 تجمات
ووقف ماراح يصير تجمع خامس لانه قريت بعض تجارب البنات انه يرتب الجسم ويشده وينحته
ومابي اكون لحالي مافي حماس :44: