👀
👀
EMAN H H
•
طالما اول حمل بقلك شيء وان شاء الله كمان اهلك معاك مايقصرون اهم شيء اهم شيء ١/من التاسع تبدين تسوين مساج لصدرك لازم الحلمات تبرز علشان الطفل يرضع ويستفيد وانت ماتتعبين ٢/ خذي أغراضك لك وللبيبي اكثر مما تحتاجين لا تعتمدي على زوجك يجيب لك شيء ماتدرين وش ظروفه داك اليوم من ابسط الاشياء الى اكبرها ٣/ اذا ولادتك قيصري ٢٤ساعه بعد الولاده ممنوع الاكل والشرب فقط مويه بعد ٢٤ساعه ممنوع تشربين حليب او نشويات الحليب حيعمل لك غازات والنشويات حتعمل لك كرشه صعب تروح ٤/ لازم تدفي البرد ماينفع يدخل جسمك ممكن لأسمح الله تجيك حمى النفاس وهذه خطيرة وضروري تلبس شراريب اذا بيتكم سيراميك ٥/ ضروري يكون في نظامك القرفه والزنجبيل ممكن لحالها وممكن تضيفيها مع القشر ٦/وضروري تستخدمي الفلفل الأبيض والماش والزنجبيل أخاطبهم سواء وحطي ملعقه في كوب حليب في الاسبوع الأخير من النفاس السادس لوفيك برد او غازات في الرحم تخرج وتشده لك ٧/ ضروري يكون في نظامك الغذائي شوربه دجاج بالخضار لو عندكم مزارع دجاج افضل ولو ماعندكم خذي المبرد ٦٠٠ جم اكبر من كذا ما ينفع (نصيحه أخذتها من دكتور مصري الله يجزاه الجنه ) أعطاني الوصفة ذي وقال الدجاج افضل من اللحم ٨/يفضّل الابتعاد عن النشويات قدر المستطاع سواءا قيصري او طبيعي لانها تعمل كرش وتعمل زياده بالوزن صعب تنزل ١٠/حاولي تمشين بعد اسبوع من الولاده على الأقل نص ساعه علشان جسمك يشد ١١/ممكن ما تطبقي شيء من اللي قلته عادي جدا ومش حتتعبي وماراح تحس بشيء بس لا صار عمرك حول ٤٠ حتجيك الالم الظهر وطبيا يقولون لك هشاشه او بسبب الحمل والولادة والسبب الحقيقي انك ما اهتميت بنفسك وقت الولاده هذا الكلام مو من رأسي الدكتوره وجزء من ذَا الكلام من دكتور تعبت بعد الولاده وكنت أراجع عنده وكان يقول السبب انه انا ما اهتم بصحتي أعطيتك اغلب النصائح علشان لا تصيري زي كان اول حمل وما اعرف شيءوكنت صغيرة وما اعرف انه في أشياء خاصه للنفاسطالما اول حمل بقلك شيء وان شاء الله كمان اهلك معاك مايقصرون اهم شيء اهم شيء ١/من التاسع تبدين...
ربي يسعدك ويجزاك الجنة استفدت منك ونسخت الكلام 😘😘
الصفحة الأخيرة
غريبه ماتفتح عندي الصور الا اللي ببداية التجمع🤔🤔🙄