رمز الإخاء
رمز الإخاء
لا تقل : هذه أثقل أيامي همَّا وتعبًا ..
بل قل : هذه أعظم أيامي أجرا ..
‏ذكّر نفسك بالأجر، فيهون الأمر ..
مع نفسي وحيدة
مع نفسي وحيدة
ياليتها لو جت على الحلى ، النشويات والكربوهيدرات اخس من الحلى ، انا اذا اكلت حلى ما يرتفع زي لمن اكل رز والا مكرونه 😕
ياليتها لو جت على الحلى ، النشويات والكربوهيدرات اخس من الحلى ، انا اذا اكلت حلى ما يرتفع زي لمن...
انا اذا اكلت صامولي او خبز يرتفع ويجيني عطش فضيع
لازم بر
ألين الورد
ألين الورد
لا تقل : هذه أثقل أيامي همَّا وتعبًا .. بل قل : هذه أعظم أيامي أجرا .. ‏ذكّر نفسك بالأجر، فيهون الأمر ..
لا تقل : هذه أثقل أيامي همَّا وتعبًا .. بل قل : هذه أعظم أيامي أجرا .. ‏ذكّر نفسك بالأجر، فيهون...
الله يجزاك خير على التذكير
فعلًا الواحد اذا احتسب الاجر تيسرت اموره وفرجت
مع نفسي وحيدة
مع نفسي وحيدة
اهلين بنات اخباركم ، لي يومين مختبصه للاسف نتيجه تحليلي السكر مرتفع💔 ومن عرفت وانا مختبصه ماتوقعت لان مافيني اعراض عطوني موعد الاسبوع الجاي مدري ايش راح يكون فيه ، بديت اسوي حميه لكن احس الحميه صعبه كل اكلنا معتمد عليها الخبز والرز والمكرونه والسكر 😖، ياليت اذا واحده جربت وبعد الولاده راح تكتب ايش حميتها
اهلين بنات اخباركم ، لي يومين مختبصه للاسف نتيجه تحليلي السكر مرتفع💔 ومن عرفت وانا مختبصه ماتوقعت...
ماتشوفين شر
ابتعدي عن الرز والمكرونا والخبز الابيض عليك بالاسمر البر
اذا مره بتاكلين رز ٥ ملاعق فقط والمكرونا كذلك
الحلى ممنوع واذا اشتهيتي خذي دارك شوكلت
خلي اكلك سلطات وخضار الفواكه ممنوعه ماعدا الجوافه والتفاح والبرتقال
العنب والحبحب والمانجا يرفعه ممنوع
اذا امورك طيبه حاولي تمشين ربع ساعه باليوم
وكثري موويه والزبادي ممتاز
بعد الولاده ان شالله بتابعك الدكتوره لمده ٦ شهور عشان تتاكد اذا راح ولا لا
مع نفسي وحيدة
مع نفسي وحيدة
يمه ارتعت بالله عليك يوقف النبض توني ادري اجل مقاطعه للحلا استودعت نفسي يارب وجنيني والله اني متساهله احسه عادي
يمه ارتعت بالله عليك يوقف النبض توني ادري اجل مقاطعه للحلا استودعت نفسي يارب وجنيني والله...
اي والله مابغى اخوفك بس بنت عمتي توفا جنينها بالتاسع
استودعت الله اجنتنا يارب تتم علينا
اهم شي اتبعي الحميه ولاتفكرين لان التفكير يرفعه