همس الشفايف123
همس الشفايف123
ننوم اليهال
ننوم اليهال
بدري مشاء الله..
انا بيتي لسى ماصحو ...نظامنا مقلوب✌😝
&&جلنار&&
&&جلنار&&
اتوقع حملاتك ورا بعض هذا سبب التعب جسمك فقد الفيتامينات والمخزون الي فيه حملتي كذا مرة بفترة قصيرة بعد ماتولدي ركزي على التغذية والمكملات وباذن الله ترجعين اقوى لان عمرك 28 مازلتي صغيرة مافيه فرق عن 21
اتوقع حملاتك ورا بعض هذا سبب التعب جسمك فقد الفيتامينات والمخزون الي فيه حملتي كذا مرة بفترة...
👍🏻👍🏻
&&جلنار&&
&&جلنار&&
بنات اللي تبغى ترفع الدم تبعد عن الشاي والقهوة اول الشهور ما كنت اشربها كثير والحين رجعت لها بقوووة وباحاول أخفف منها ويارب اقدر
بنات اللي تبغى ترفع الدم تبعد عن الشاي والقهوة اول الشهور ما كنت اشربها كثير والحين رجعت لها...
مشكلة الشاي كوبالت يخفض البوتاسيوم
والبوتاسيوم يساعد على دعم حمض المعده وبالتالي امتصاص الحديد والمعادن والفيتامينات بشكل افضل
اذا ضعف حمض المعده بنقص البوتاسيوم قل امتصاص الحديد في المعده
وفي حالات الحديد مايمتصه الجسم بسبب الديدان والطفيليات
وفي حالات يكون خلل بين الحديد والزنك والنحاس لازم هالثلاثه يكونو متوازنين مايصير نرفع الحديد ونهمش النحاس والزنك كذا ماحينتفع الجسم من الحديد
زي مكمل الحديد فيروجلوبين فيه حديد وزنك ونحاس حلوين بس ممكن في ناس مايفيدهم لأن هما اساسا عندهم خلل بين هالمعادن الثلاثه لازم يتوازن الخلل قبل الفيروجلوبين او يكون النقص من هالمعادن الثلاثه اساسا موجود في الجسم

ونقص الحديد اسبابه كثير غير الي ذكرتها
&&جلنار&&
&&جلنار&&
انا فرق بين البنت الثانيه والثالثه ٦سنوات ماكانت فيه غيرة ابد كانت حيل فرحانه باختها وتساعدني ولليوم تساعدني
انا فرق بين البنت الثانيه والثالثه ٦سنوات ماكانت فيه غيرة ابد كانت حيل فرحانه باختها وتساعدني...
يسعد البنات😍
&&جلنار&&
&&جلنار&&
بس سبحان الله ياوخيتي فهذاك التجمع كانن يتضايقن الحمدلله جمعنا فيكم تدعولنا وندعيلكم ونتمنى الخير للكل
بس سبحان الله ياوخيتي فهذاك التجمع كانن يتضايقن الحمدلله جمعنا فيكم تدعولنا وندعيلكم ونتمنى...
الحمدلله🤲🏻