مرحبا
سكري قبل الفطور مضبوط 86 بس بعد الفطور بساعه 198😩😩 انصدمت
شكلي باخذ الابر والله يعين لان الحميه وحدها ماتظبطه
الفطور برمضان
اساسي القهوه مع التمر والقشطه وجبنيه والمويه
اللقيمات كل كم يوم اسوي بس بدت تضبط معي فشكلي بعتمدها كل يوم كميه بسيطه
والسمبوسه لحم وجبن وشوربه
ومشكل فطاير
وطبق رئيسي من الصواني احب اغير كل يوم غير
العصير احيانا طازج او فيمتو او سن كويك برتقال
السلطه اغلب الاحيان خيار باللبن او خضرا
في رمضان ما احب اكل المطاعم ابداً حتى السحور يا ناكل اللي يبقى من الفطور اذا بقى كميه تكفي وقبل الاذان موز وحليب،
او كبسه اذا لي حيل .
غيوم ☁️ :
😳😳 مااذكر انك تشاركين معنا بس يمكن قبل ادخل التجمع وانا دخلته وانا بالشهر الثاني 😅😅 الالتهاب اذا ماتعالج يسبب بولاده مبكره انتبهي😳😳 مااذكر انك تشاركين معنا بس يمكن قبل ادخل التجمع وانا دخلته وانا بالشهر الثاني...
الا اشارك بس رد ردين وازعل واطلع هههه
Dhana22 :
اقل شي ٣ لتر ف اليوم خلي جنبك واشربي كل شوي تعاني من روحة الحمام ولا الالتهابات ومضارهااقل شي ٣ لتر ف اليوم خلي جنبك واشربي كل شوي تعاني من روحة الحمام ولا الالتهابات ومضارها
ان شاء الله
الاغلب نفس وضعك ..اما انا اغلب يومي بالحمام 😅🤣 الله يكرمكم من كثر الشرب ..تعقدت من الالتهاب لكن فعلا تحسين جسمك نظيف من جوا مع شرب المويه حتى البشرة تتحسن ماشاءاللهالاغلب نفس وضعك ..اما انا اغلب يومي بالحمام 😅🤣 الله يكرمكم من كثر الشرب ..تعقدت من الالتهاب...
متعب والله .. الله يسهل
الصفحة الأخيرة
انتبهي لاكلج وصحتج وماتشوفين شر
انا انوع في اكلي لازم سلطات
عشان الفيتامينات
حتى حبوب الفيتامينات موقفتها لازم ارجع لها عشان ماتعب بعدين
بس اخذ حبوب الغده ربي يشفيني منها