Dhana22
•
اللهم اسق موتانا وموتى المسلمين من حوض نبيك شربةً هنيئه لايظمئون بعدها ابدا اللهم اغفرلهم واكرم نزلهم واجعلهم في عليين مع الشهداء
من سياق كلامي ما اأيد الرضوخ بتاتا من سنتين فهمت الاكتئاب ايش هو بعد اطلاع طويل لسنوات وقراءة عرفت ان مشاعر الاكتئاب عنيده جدا لكل شخص ينكرها تزيد عليه انا حاليا اعترف ب ا اي شعور سلبي ومطنشته تماما بس ما انكر اني متضايقه لا متضايقه ومتقبله وعايشه يومي واضحك ولاشعوريا المشاعر ذي تنسلخ تروح لاني ما كابرت وتصنعت الفرح والسعاده هي سياسة معقدة طولت على بال مافهمتها بالبداية لما اطلعت اكثر كيف تتعامل مع اي شعور سلبي لاحظت ان كذا يطبقون وانفجعت ونفرتزجدا وخفت ظنيت اني مستسلمه ومتمسكه بس بالاخير قلت انا جربت كل الحلول للتخلص من الشعور السلبي ليش ما اتقبله هو شعور عابر ليش ما اعترف فيه وبدأت اطبق وفعليا التغير قوي حتى كلمة اكتئاب قيه كثير يخافون منها ماعاد تخوفني واذ جاني اكتئاب ولاده او اي اكتئاب عادي فعليا اقوله من كل قلبي هلا بك ادري انك ظيف عابر جربت قبل ورحلت مني بسلاممن سياق كلامي ما اأيد الرضوخ بتاتا من سنتين فهمت الاكتئاب ايش هو بعد اطلاع طويل لسنوات...
صحيح كلامك جميل
وترا كثير ناس تطبقه لا شعوريا سبحان الله
وترا كثير ناس تطبقه لا شعوريا سبحان الله
الصفحة الأخيرة
انك ما تقاومي وتنكري مشاعرك مش انك تستسلمي لها
يعني الام الي يجيها اكتئاب بعد الولادة مثلا
لازم تكون عارفة ايش الي قاعدة تمر فيه وتفهم الي حولها كمان تقول انا عندي اكتئاب لا تضغطو علي
افضل من انها تحاول تتقبل طفلها بالقوة او تتصرف كان مافيها شي او تكبت مشاعرها بطريقة تضرها
وانا اشوف الاغلب هنا عادي بيتكلم ويفضفض ويقول مشاعره السلبية عادي
يعني اذا متضايقة وواصله معاك لا تلومي نفسك وليش انا كدا لازم اكون مسيطرة على اعصابي
لا بالعكس قولي انا متضايقة وماني طايقة احد
وف نفس الوقت تحاولي تلقي علاج مثلا تطلعي تغيري جو
تقراي كتاب او قران او اي شي تعرفي انه راح يحسن نفسيتك
مو تستسلمي وتتخانقي مع الرايح والجاي بحجه انه هده مشاعري ولازم ما اكبتها