من امس و انا طايحه بالكاجو شكلي متوحمه عليه والحمدلله طلعت فوايده كثيره والحين بنزلها لكم عاد لا أوصيكم يلا كلكم عليه واللي م عندها انا أسفه اذا اشتهيته 😂😂
حملي قبل توحمت ع الفراولة و كنّا بالشتاء م فيه الا مجمد عندنا كنت اطلع صورها بالجوال وبس اناظر فيه 😢
mw1970
•
mw1970
•
يوصي أطباء النسائية المراة الحامل بتناول المكسرات وتحديداً الكاجو، وذلك لكونه عالي بالقيم الغذائية من فيتامنات ومعادن المهمة للحامل والجنين، واليكم أهم فوائد الكاجو التي تعود على الحامل:
- يعد الكاجو مصدراص للبروتين والاحماض الامينية المهمة جداً لنمو الجنين.
- يعد مصدراً رائعاً للدهون اللامشبعة والصحية والتي تعد أحماض دهنية جداً مهمة في عملية تطور الجنين، وخاصة تطور الاعصاب والدماغ.
- يعد مصدراً للألياف الغذائية التي تساعد في وقاية الحامل من مشاكل الهضم، والتلبكات المعوية، وخاصة الامساك.
- مصدر للحديد الذي يساعد على انتاج هيموجلوبين الدم والوقاية من فقر الدم.
- مصدر للعديد من المعادن المهمة مثل الكالسيوم والزنك والنحاس مما يجعله مهم للعديد من الوظائف والعمليات الحيوية في الجسم.
- مصدر لمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية المناعة ووقاية الام من الأمراض، والمحافظة على صحة الجنين
الصفحة الأخيرة
انا في الاسبوع 16 ولسه مابين بروح يوم السبت واشوف اذا بين معاي اقولك