^Ro0oZ^
^Ro0oZ^
ربي يسعدك ع كلامك الجميل بداية الرساله🤍🤍🤍 سوي رياضه دام جسمك متعود عليها بس سوي الخفيف منها مثلا مشي نص ساعه اما اثقال ماانصحك قريت مشاكل والام بالظهر واسفل البطن تعرضو لها حريم بس بمجرد انها شالت بنتها او ولدها انتبهي
ربي يسعدك ع كلامك الجميل بداية الرساله🤍🤍🤍 سوي رياضه دام جسمك متعود عليها بس سوي الخفيف منها...
أنا زيك ما أفضل الاثقال في فترة الحمل حتى لو كانت الوحده قبل الحمل تشيل أثقال ..
Noraaaaaaa
Noraaaaaaa
لو ما انقطعت كان سويت و شلت اثقال بس تعرفين حجر و تيمز و منصة اللياقة راحت والوزن زاد🥲
لو ما انقطعت كان سويت و شلت اثقال بس تعرفين حجر و تيمز و منصة اللياقة راحت والوزن زاد🥲
يعني الوزن اكتسبتيه من قبل الحمل
صادقه الحجر لعب في حسبة الجميع كله من السينابون وكيكة الليمون مابقى احد ماسواها 🤣
Noraaaaaaa
Noraaaaaaa
الف مبروك اول عروسة تنور التجمع💗💗💗💗💗💗
الف مبروك اول عروسة تنور التجمع💗💗💗💗💗💗
اول وحده تستفتح فريق البنات 😍😍😍💗💗💗💗💗💗💗
^Ro0oZ^
^Ro0oZ^
🙈هذا اللي خايفين منه تصدقي انا وحده ماشفتها من زماااان واعرفها جسمها حلو وشفتها قبل فتره حامل نهايه الخامس مررره تغيرت وسمنت انفجعت انا ما ادري هل هو الحمل يعمل كذا والا هي من قبل الحمل زاد وزنها فالصراحه خفت على نفسي ان شاء الله بحاول اعمل كنترول🙊
🙈هذا اللي خايفين منه تصدقي انا وحده ماشفتها من زماااان واعرفها جسمها حلو وشفتها قبل فتره حامل...
أحس الي يجيهم وحم قوي مايصير لهم كذا .. لأنه أساساً بينزل وزنها عن وزنها الأساسي حق قبل الحمل ..

أنا في حملاتي أنزل ٥ كيلو أول ٣ شهور وبعد مايوقف الوحام يبدأ يرجع ..

فهذي الميزة الوحيدة في الوحم بس ماابغاه 😂 خلي وزني يزيد ولا أطرش ليل نهار وانتوا بكرامة ..
^Ro0oZ^
^Ro0oZ^
بنات أنا اليوم صار معي شيء غريب احس بخفة و احس بطني ما فيها شي🙊 كأني مو حامل تفتكرو شيء طبيعي اولا
بنات أنا اليوم صار معي شيء غريب احس بخفة و احس بطني ما فيها شي🙊 كأني مو حامل تفتكرو شيء طبيعي...
أعتقد طبيعي ♥️