تهئ تهئ تهئ يممقن بكره يصير عندي غدا ^.^
:(
حوووووسة وانا والله مالي خلق بس الله ..
ألم الأصابع والخدر أو التنميل
النقاط الأساسية: إن سبب ألم وخدر أو تنميل الأصابع واليدين هو "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم. تفيدك الراحة هنا واستخدام دعامات المعصم، وفي الغالب الأعمّ، يتحسن وضعك بعد الولادة.
لماذا أشعر دائماً بألم وخدر في يديّ؟
إن مجرى الرسغ مكوّن من عظام الرسغ في ثلاثة جوانب وأربطة في الجانب الرابع. ويضيف التورم واحتباس السوائل الشائعان خلال الحمل، مزيداً من الضغط على هذه المنطقة الضيقة وغير المرنة، والتي تضغط بدورها على العصب الأوسط الموجود داخلها.
إن العصب الأوسط هو المسؤول عن الإحساس في كلّ من الإبهام والسبابة والوسطى ووسط البنصر، كذلك عن حركة عضلة أسفل الإبهام. لذلك، تأتي هذه الأعراض جرّاء الضغط على هذا العصب.
من حسن الحظ أنها أعراض لا تلازم جميع السيدات الحوامل، كما تكون عادة مؤقتة وبسيطة. وفي حالات أخرى، تظهر بحدّة عالية وتمتد على مدى أشهر.
متى أتوقع حدوث ضغط على أعصاب الرسغ؟
لا وقت محدد لظهور الأعراض، لكن غالباً ما تبدأ بالظهور في الشهر الخامس أو السادس من الحمل، يصاحبها تورم خفيف في الكاحلين.
ما هي مسببات هذه الأعراض؟
تحصل لك هذه الأعراض أثناء الحمل، عندما تتورم قناة الرسغ (وهو الأنبوب الذي يحتوي على الأعصاب الموصولة بالأصابع) وتثقل على العصب. وينتج عن الضغط الذي سبّبه تورم الأنبوب أو المجرى الرسغي، الخدر أو التنميل والوخز والحرقة وألم الأصابع، ويصل أحياناً إلى أعلى الكتف.
ماذا أفعل للتخفيف من الألم؟
تصبح الأعراض أشدّ ضراوة أثناء الليل. حين تشعرين بتلك المتاعب، جربي تغيير وضعيتك في النوم، فقد تخفف عنك الكثير من الشعور بعدم الراحة. حاولي ألا تنامي على يديك وانفضيهما حتى يخفّ الألم أو الخدر.
يساعدك ثني ومدّ الأصابع واليدين بانتظام خلال اليوم. حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الأعمال التي تستلزم تكرار الحركة مثل، الطباعة أو الحياكة والتي تؤدي إلى تدهور الحالة. ويفيدك أيضاً رفع يديك أثناء الجلوس، كوضعهما على ظهر الكنبة مثلاً أثناء مشاهدة التلفزيون.
بعد الولادة، من المرجّح أن تختفي أعراض "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم، وكذلك التورم. ولو استمر الألم بعد وضع الطفل، قد تحتاجين إلى أخذ حقن أو إلى جراحة للتخفيف من الضغط على العصب الأوسط الذي يمرّ في أسفل الذراع وصولاً إلى اليدين. ويُصار إلى عمل فتحة صغيرة في الكفّ حتى يتمكن الجرّاح من قطع رباط الرسغ المقابل الذي يثقل على العصب الأوسط عند تورم الأنبوب الرسغي مما يمنعه من أداء عمله بكفاءة. عندما يقطع هذا الرباط، يزول الضغط ويسمح للعصب الأوسط بالقيام بوظيفته بالفاعلية المطلوبة.
متى يتوجب علي الاتصال بالطبيب؟
استشيري طبيبك إذا كان الألم والخدر يعوقان نومك أو حياتك اليومية. ابتعدي عن أية مسكنّات ولا تتناوليها إلا بعد موافقة الطبيب. قد يساعدك ارتداء دعامات المعصم
النقاط الأساسية: إن سبب ألم وخدر أو تنميل الأصابع واليدين هو "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم. تفيدك الراحة هنا واستخدام دعامات المعصم، وفي الغالب الأعمّ، يتحسن وضعك بعد الولادة.
لماذا أشعر دائماً بألم وخدر في يديّ؟
إن مجرى الرسغ مكوّن من عظام الرسغ في ثلاثة جوانب وأربطة في الجانب الرابع. ويضيف التورم واحتباس السوائل الشائعان خلال الحمل، مزيداً من الضغط على هذه المنطقة الضيقة وغير المرنة، والتي تضغط بدورها على العصب الأوسط الموجود داخلها.
إن العصب الأوسط هو المسؤول عن الإحساس في كلّ من الإبهام والسبابة والوسطى ووسط البنصر، كذلك عن حركة عضلة أسفل الإبهام. لذلك، تأتي هذه الأعراض جرّاء الضغط على هذا العصب.
من حسن الحظ أنها أعراض لا تلازم جميع السيدات الحوامل، كما تكون عادة مؤقتة وبسيطة. وفي حالات أخرى، تظهر بحدّة عالية وتمتد على مدى أشهر.
متى أتوقع حدوث ضغط على أعصاب الرسغ؟
لا وقت محدد لظهور الأعراض، لكن غالباً ما تبدأ بالظهور في الشهر الخامس أو السادس من الحمل، يصاحبها تورم خفيف في الكاحلين.
ما هي مسببات هذه الأعراض؟
تحصل لك هذه الأعراض أثناء الحمل، عندما تتورم قناة الرسغ (وهو الأنبوب الذي يحتوي على الأعصاب الموصولة بالأصابع) وتثقل على العصب. وينتج عن الضغط الذي سبّبه تورم الأنبوب أو المجرى الرسغي، الخدر أو التنميل والوخز والحرقة وألم الأصابع، ويصل أحياناً إلى أعلى الكتف.
ماذا أفعل للتخفيف من الألم؟
تصبح الأعراض أشدّ ضراوة أثناء الليل. حين تشعرين بتلك المتاعب، جربي تغيير وضعيتك في النوم، فقد تخفف عنك الكثير من الشعور بعدم الراحة. حاولي ألا تنامي على يديك وانفضيهما حتى يخفّ الألم أو الخدر.
يساعدك ثني ومدّ الأصابع واليدين بانتظام خلال اليوم. حاولي قدر الإمكان الابتعاد عن الأعمال التي تستلزم تكرار الحركة مثل، الطباعة أو الحياكة والتي تؤدي إلى تدهور الحالة. ويفيدك أيضاً رفع يديك أثناء الجلوس، كوضعهما على ظهر الكنبة مثلاً أثناء مشاهدة التلفزيون.
بعد الولادة، من المرجّح أن تختفي أعراض "متلازمة قناة الرسغ" أي الضغط على أعصاب المعصم، وكذلك التورم. ولو استمر الألم بعد وضع الطفل، قد تحتاجين إلى أخذ حقن أو إلى جراحة للتخفيف من الضغط على العصب الأوسط الذي يمرّ في أسفل الذراع وصولاً إلى اليدين. ويُصار إلى عمل فتحة صغيرة في الكفّ حتى يتمكن الجرّاح من قطع رباط الرسغ المقابل الذي يثقل على العصب الأوسط عند تورم الأنبوب الرسغي مما يمنعه من أداء عمله بكفاءة. عندما يقطع هذا الرباط، يزول الضغط ويسمح للعصب الأوسط بالقيام بوظيفته بالفاعلية المطلوبة.
متى يتوجب علي الاتصال بالطبيب؟
استشيري طبيبك إذا كان الألم والخدر يعوقان نومك أو حياتك اليومية. ابتعدي عن أية مسكنّات ولا تتناوليها إلا بعد موافقة الطبيب. قد يساعدك ارتداء دعامات المعصم
جوليM12N
•
السلام عليكم صبايا كل عام وانتم بخير. قريبتي حامل بالأسبوع 18ببدايته وحابه تسالكم كانت تحس باحركه ولا نبض في الشهر الرابع واللحين لها أسبوع ماتحس شئ وخايفه لانبض ولا حركه ولا شئ هل هاذا طبيعي.. وكمان تسال تقول ينزل من انفها وانتم بكرامه دم و بعضو دم جامد لما تمسح بالمنديل و مره صحيت من النوم وفي فمها دم تقول مصدره من الحلق....هل طبيعي وهي بالأسبوع 18 لها 3ايام يعني باي شهر هي... ردووو علي بنات الله يطمن قلوبكم ع اطفالكم وتشوفوهم بصحه وسلامه...
هلا كروشات
خلص عيدكم ولا لسه ؟
حجاجنا راجعين اليوم الله يتقبل من الجميع
الله يعينك شقوو الحاله مرره مو حق عزايم
جولي ..ماعندي فكرة تراجع دكتورة افضل
توفي .. حتى انا لاحظت نقط حمراء بس مدري اذا لها علاقه بالتشققات انا استعمل زيت زيتون ناسبني قبل وماتركلي تشققات
سنكرس .. اظن اني حسيت بحركات خفيفه بس مو متأكده انا نحيفه وعادة بحملي يتحركون بالرابع واغلبها احسها على اليمين
شموخ تسلمي على المعلومات
خلص عيدكم ولا لسه ؟
حجاجنا راجعين اليوم الله يتقبل من الجميع
الله يعينك شقوو الحاله مرره مو حق عزايم
جولي ..ماعندي فكرة تراجع دكتورة افضل
توفي .. حتى انا لاحظت نقط حمراء بس مدري اذا لها علاقه بالتشققات انا استعمل زيت زيتون ناسبني قبل وماتركلي تشققات
سنكرس .. اظن اني حسيت بحركات خفيفه بس مو متأكده انا نحيفه وعادة بحملي يتحركون بالرابع واغلبها احسها على اليمين
شموخ تسلمي على المعلومات
الصفحة الأخيرة
كيفكم وكيف بقشوتكم ؟؟
كيف اجواء العيد معاكم ^_^ ؟؟
محد عرف نوع المستخبي ^_*
متشووووووووووووقه اعرف بس راح انتظر :)
فاقده دمووووووووو وودووووووو ورومنس عسى المااانع خير أن شاء الله