baraasaafi
•
الصراحة انا ما غيرت اكلي بس زودت شرب السوائل من ماء و عصاير كل فترة و فترة و كذلك اكل الفواكه مهم
انا يوميا اسوي سلطة فواكه متكونة من التفاح, الموز, الفراولة, الخوخ , المشمش و احليها بسكر محلي الخالي من السكر و اصبلها ماء الزهر يمممم و الله طيبة و مفيدة انا رسمي اسويها مرتين باليوم
فيونكة مع الوحم مررة مالي نفس بس لما خف عني الحمد لله سرت اشرب حليب و اكل فواكه ما فيني حيل اسوي عصير ما شرب غازيات لاني ما احبها كثير مو مدمنة و اقلل من الشاهي و القهوة بس ما عندي فلسفة كثير المفروض تطبخي اكل صحي شوربات و بروتينات و خضار بس ما فيني حيل
رودينا :
بنات الرياض وين كشفتو وعرفتو الجنين؟ ابي دكتورة تقولي الجنس حق البيبي.. دعوآتكم تكفون..بنات الرياض وين كشفتو وعرفتو الجنين؟ ابي دكتورة تقولي الجنس حق البيبي.. دعوآتكم تكفون..
الله يسهل عليك فيه الدكتوره منى الريس مستوصف الشبلان
الصفحة الأخيرة