دلوعه الحمدلله باقي قدامك شهور استغليها بالحبوب مرتين في اليوم
وحاولي تاخذين معها فيتامين C مثل عصير البرتقال عشان يزيد امتصاصها
وكلي الاكل اللي الحديد فيه مرتفع وان شاء الله بيرتفع
اهم شي لاتهملين ابدا وكل مارحتي موعد لطلبي تحلل وتشوف ارتفع او لا
دلوعه الحمدلله باقي قدامك شهور استغليها بالحبوب مرتين في اليوم
وحاولي تاخذين معها فيتامين C مثل...
فتحتها 😂😂