ميرال 5
•
و انتي من أهله ♥️
ميرال 5 :
في الأولاد م ألومه لها وزنها 👍🏻في الأولاد م ألومه لها وزنها 👍🏻
انا مثلك احس الولد ماتلعبين في اسمه 😂
انا تقليديه ماعبد وحمد والحمدالله😂😍❤️
انا تقليديه ماعبد وحمد والحمدالله😂😍❤️
ميرال 5
•
الله يسلمك ياقلبي ٢٦الله يسلمك ياقلبي ٢٦
المفروض ارتفعت الحركه
انا ٢٥ مرات قليله و متباعده احسها تحت
غالباً في ضلعي اليمين
انا ٢٥ مرات قليله و متباعده احسها تحت
غالباً في ضلعي اليمين
لماذا تناول الفاكهة أفضل من شربها؟
1️⃣ لأنها تكون غنية بالألياف
2️⃣ تزيد الشبع
3️⃣ اقل بالسكر :
🔻برتقالة واحده ١٢ جرام سكر
🔺كوب عصير ٢٢ جرام سكر
1️⃣ لأنها تكون غنية بالألياف
2️⃣ تزيد الشبع
3️⃣ اقل بالسكر :
🔻برتقالة واحده ١٢ جرام سكر
🔺كوب عصير ٢٢ جرام سكر
الصفحة الأخيرة