📢 لمن يعاني من نقص الحديد:
*️⃣ عند تناولك الحديد كمكلات او من الغذاء
الأفضل ربطه مع أغذية تحتوي على فيتامين
c لإفضل امتصاص
*️⃣ مثال خاص للنباتين
✔️الجمع بين سلطة الفلفل البارد و الأوراق الخضراء👍🏻
اسباب الشعور بالعطش الدائم:
١-تناول أطعمة حارة
٢-التمارين الشديدة
٣-وجود نزيف بالدم
٤-بعض الأدوية مثل الليثيوم
٥-مرض السكري
٦-التهاب جرثومي بالدم او الأنيميا الحادة
٧-منتجات التخسيس التي تحتوي على اعشاب مدرة للبول
٨-عدم شرب كمية كافية من الماء
١-تناول أطعمة حارة
٢-التمارين الشديدة
٣-وجود نزيف بالدم
٤-بعض الأدوية مثل الليثيوم
٥-مرض السكري
٦-التهاب جرثومي بالدم او الأنيميا الحادة
٧-منتجات التخسيس التي تحتوي على اعشاب مدرة للبول
٨-عدم شرب كمية كافية من الماء
عوامل تزيد فرصة الأصابة بسكري الحمل 👩🏻:
1️⃣ الوزن الزايد قبل الحمل 🔺
2️⃣ التدخين 🚬
3️⃣ التقدم يالعمر >٢٥👵🏻
4️⃣ نمط الحياة🏃🏻♂️
5️⃣ الأصل الجيني👨👩👧👧
1️⃣ الوزن الزايد قبل الحمل 🔺
2️⃣ التدخين 🚬
3️⃣ التقدم يالعمر >٢٥👵🏻
4️⃣ نمط الحياة🏃🏻♂️
5️⃣ الأصل الجيني👨👩👧👧
معلومة قد تهمك 💫
ان كوب من الشاي ( الأسود أو الأخضر ) ☕️
يحتوي على مضادات اكسدة 💥
اكثر من 🔺
اربع حصص من الخضروات 🥗 او الفواكة 🍓
@DietArab @DietitiansGulf
ان كوب من الشاي ( الأسود أو الأخضر ) ☕️
يحتوي على مضادات اكسدة 💥
اكثر من 🔺
اربع حصص من الخضروات 🥗 او الفواكة 🍓
@DietArab @DietitiansGulf
الصفحة الأخيرة
🚫 تناول الاعشاب ان لم ينفعك فلن يضرك✖️
◀️ فهناك اعشاب تعرضك للتسم✔️
◀️ واعشاب تؤدي الى رفع الضغط✔️
◀️ واعشاب تضر بالحامل✔️