انا حسبت ٥*٩=٤٠ ..
لذلك حطيت كل شهر خمس اسابيع من عندي عشان يتماشون الهجري والميلادي وماأصير ضايعه كذا ..
يعني انا الحين ب الاسبوع ١٩ وباقي لي اسبوع وادخل العشرين ب الاسابيع .. واسبوع بالضبط وادخل الخامس بالهجري .. وماشيه صح مع السونار
وخلاص ..
كلاً يفتي من عقله وانا بعد برتبها ب الشكل اللي ابيه 🤭😅😬
<< محدثتك ماتولد الا بعد ٤٠ اسبوع تبي ترتاح نفسياً 😬
انا حسبت ٥*٩=٤٠ ..
لذلك حطيت كل شهر خمس اسابيع من عندي عشان يتماشون الهجري والميلادي وماأصير...
حبيبتي ألم الكهرب اللي ينزل من آخر الظهر على الورك اليسار يكون نتيجة ضغط الجنين والرحم على فقرات الطهر القطنية الرابعة والخامسة وبالتالي تضغط على العصب اللي يجري بينهم وينزل على الورك مثل الكهرب
حاولي تتبعين العادات الصحية بالجلوس والوقوف وبشغل البيت لا تميلي أوتدنقي ظهرك للأسفل جهة الأرض اذا بتلتقطين شي من الأرض
وبالجلوس حطي مخدات وثيرة تسند ظهرك
ولاتشيلي شي ثقيل
بالنومة حطي مخدة بين ركبتيك تمنع احتكاكها وتريح أعصاب الوروك والأرجل
وحافظي على فيتاميناتك الكالسيوم المدعم ب بفيتامين د
وراجعي طبيبتك توصف لك إبر أو أقراص فيتامين ب١٢ مفيد لحملك وجنينك بصفة عامة ومفيد جدا ومقوي للأعصاب حتى يزول منك ألم الكهرب
كثير حوامل يوصفون لهم ابر فيتامين ب ١٢ وأنا وصفلي الطبيب لما نزل وزني بشهور الغثيان بس أنا تكيسلت آخذه
بس انت بحالتك هذه أنصحك فيه بقوة ورح تدعيلي
شفاك الله حبيبتي وألف سلامة عليك