ليس مهما
انا اصوم يوم و ارتاح بعدها كم يوم عشان اخلص القضاء و الحمدلله بقي لي الحين 3 ايام
و اليوم صايمه الله يعينني و يتقبل
فالاول تعب بس بعدين تعودت لكن بعد المغرب يمسكني صداع مرره بعد الصوم اتوقع عشان الجوع
ليس مهما
انا اصوم يوم و ارتاح بعدها كم يوم عشان اخلص القضاء و الحمدلله بقي لي الحين 3 ايام
و...
وممتنعه عن الاجبان والحليب
اذا الكالسيوم عندك مرتفع مشاكل القولون ماراح تنتهي
الكالسيوم معدن قابض والمغنيسيوم معدن استرخاء
اضراربات القولون اغلبها سببها ارتفاع الكالسيوم ونقص مغنيسيوم
المشكله انه حبوب كالسيوم و اجبان المصيبه اعظم ☹️
بس طالما هذي قناعتكم براحتكم
ما اعرف اذا الشمر امن او لا بس انا حاليا اشربه يوم ويوم لا
والعصاير الي بأليافها كمان تنظف القولون