Amal7.
•
ان شاء الله ❤️.
UM LOLY
•
TEEMA. :
بنات شايفتكم تتكلمو عن السمنة وخايفين لو تزيدو كيلو واحد وتخففو اكل عشان السمنة غلط تسو كدا .. لاني شفت فديو لاخصائي قبل وقال انه غلط جداً الوحدة تسوي حمية وهي حامل وزيادة الوزن طبيعيه جداً جداً حتى لو 12 كيلو يعني ابداً ماتفكرو وتشيلو هم انا كنت مسوية حمية من قبل الحمل ونزلت وزني وشديت جسمي واهتميت بجسمي ومرا كنت مهتمة بالرياضة بس من حملت اصلا ايام الوحام تبهذلت فيها ونرل وزني زيادة وتعبت ودحين رجع الحمدلله ولو زاد كمان مو شايله هم بس طبعاً زيادة معقولة غير مبالغ فيها عاد الله يعين احيانا م امسك نفسي اذا اشتهيت شي بذات الحلى والشوكلت 😓 بس بعد الولادة باذن الله برجع لنفس نظامي القديم 😅بنات شايفتكم تتكلمو عن السمنة وخايفين لو تزيدو كيلو واحد وتخففو اكل عشان السمنة غلط تسو كدا .....
لا لا ابد ما اسوي اي حمية
واكل بشكل طبيعي وان اشتهيت شي اكلته
يمكن اللي مريحني اني ما احب الحلو كرهته بالحمل
احنا نتكلم على اننا ما نتعدى الزيادة الطبيعية فيه ناس ما شاء الله تزيد فوق ال٢٠.. ٣٠ كيلو فلازم تنتبه لان اصلا بيأثر عليها سلبا الوزن
انا مثلك كنت دايت ورياضة لين صرت البس ميديوم وحملت ووقفت دايت بس سبحان الله اكلي كله صحي تعودت من ايام الدايت
واكل بشكل طبيعي وان اشتهيت شي اكلته
يمكن اللي مريحني اني ما احب الحلو كرهته بالحمل
احنا نتكلم على اننا ما نتعدى الزيادة الطبيعية فيه ناس ما شاء الله تزيد فوق ال٢٠.. ٣٠ كيلو فلازم تنتبه لان اصلا بيأثر عليها سلبا الوزن
انا مثلك كنت دايت ورياضة لين صرت البس ميديوم وحملت ووقفت دايت بس سبحان الله اكلي كله صحي تعودت من ايام الدايت
Amal7.
•
UM LOLY :
بحملي الاول توأم اولاد ست شهور ما زدت فيهم ولا غرام ولا تغير شكل جسمي الا البطن يكبر بحملي الثاني بنتي الله يحفظها زيادة ٨ كيلو كل الحمل موزعة على كل الجسم بحملي الثالث للحين زيادة كيلو احس البطن بالعرض الصدر كبر شوية بس مو مرررة فرقبحملي الاول توأم اولاد ست شهور ما زدت فيهم ولا غرام ولا تغير شكل جسمي الا البطن يكبر بحملي...
الله بعوضك خير ياحبيبتي 💛💛.
الصفحة الأخيرة