&&جلنار&&
•
وخلصنا من زمان😂😂😂
والله ما اعرف بس النفضة احسها مو طبيعية احسن لو تعرضها على طبيب وتتطمن ان شاء الله مافيها الا العافيةوالله ما اعرف بس النفضة احسها مو طبيعية احسن لو تعرضها على طبيب وتتطمن ان شاء الله مافيها الا...
ماكلمتني ولا تتكلم ولا ابغى اكلمها بس باين عليها قلق ما حبيت اكلمها
ان شاء الله يارب انه طبيعي
ان شاء الله يارب انه طبيعي
بنات الي ماتشمسون عيالكم
قبل فتره شفت مقطع لدكتور في علم السموم والتغذيه
اتكلم ع فيتامين دال
والمناطق الي ماتوصلها شمس او دائما مغيمه لازم ياخذو فيتامين دال لكن بشرط يكون اكله صحي ومعادنه موزونه
و ياخذ مع الفيتامين دال دهون صحيه يعني مثلا ملعقه زيت زيتون او زيت جوز الهند او سمن بقري او غنم وبعدهت الفيتامين عشان تاخذو احتياجكم منه والزايد يروح مع الدهون الي اخذتيها مايتسرب في دهون جسمك ويسبب مشاكل
وفالكم العافيه
قبل فتره شفت مقطع لدكتور في علم السموم والتغذيه
اتكلم ع فيتامين دال
والمناطق الي ماتوصلها شمس او دائما مغيمه لازم ياخذو فيتامين دال لكن بشرط يكون اكله صحي ومعادنه موزونه
و ياخذ مع الفيتامين دال دهون صحيه يعني مثلا ملعقه زيت زيتون او زيت جوز الهند او سمن بقري او غنم وبعدهت الفيتامين عشان تاخذو احتياجكم منه والزايد يروح مع الدهون الي اخذتيها مايتسرب في دهون جسمك ويسبب مشاكل
وفالكم العافيه
يا قلبي متأكدة أن صدرها سليم؟يا قلبي متأكدة أن صدرها سليم؟
يب الحمدلله سليم
الصفحة الأخيرة