سسكر وسسط :

بنات الحديد كيف تشربونه لاني قريت المفروض مااشرب قبله شاي او اكل خبز ولا بعده طيب عشاي لازم اكل خبز واشرب شاي ايش اسوي ؟؟ قولولي طريقتكم ايش تاكلو قبله

بنات الحديد كيف تشربونه لاني قريت المفروض مااشرب قبله شاي او اكل خبز ولا بعده طيب عشاي لازم اكل...

♥ أميــرة قلـبه ♥ :

خليه بعد الغدا أفضل لأك الحديد قوي ع المعدة ولا تشربي في الوجبة لبن علشان الكالسيوم يقلل امتصاص الحديد والكالسيوم خليه بعد العشاء ونصيحة إستبدلي الشاي بالعصاير لا إله إلا الله

خليه بعد الغدا أفضل لأك الحديد قوي ع المعدة ولا تشربي في الوجبة لبن علشان الكالسيوم يقلل امتصاص...