انا كان يجني بس يطلع التهاب في البول الله يكرمك
انا كان يجني بس يطلع التهاب في البول الله يكرمك
Noso7890
•
بنات قريت كلامكم عن موضوع الاكل ابقولكم مقترحات
نعرف ان الحامل تبي غذاء صحي متكامل ف ابعلمكم بعض الوصفات السهله جدا تسويها وانتي قاعده بالصاله
اولا:السلطه قطعي كميه سلطه تكفيك ٣ ايام بدون ماتحطين عليها الصوص
ثانيا:بطاطس اقطعه طوال واحط معاه شوي بابريكا وبقدونس مقطع ناعم وشوي بهارات دجاج او ثوم بودره او بهارات ايطاليه مع زيت زيتون وبرضو بالثلاجه اطلع لي شوي واحطه باله الفيلبس واسوي معاه صوص زبادي وملح وشوي ليمون ولااحلى
ثالثا: يوميا خذو عالفطور كورن فليكس مع حليب او قرانولا مع حليب مره مفيد
رابعا: دجاج صدور جيبي المبرد برضو تبليه وحطيه بالفريزر اذا مو يومي تسوينه وحطيه بالفيلبس ولااحلى مع رز ابيض سوي كميه مايخرب بالثلاجه ٣ ايام
واذا ماتقدرين تسوين جيبي عامله بالساعه لبسيها قلفز وخليها تساعدك وانتي على الطاوله تتبلين وتضبطين كل هالامور في يوم واحد اسويها بس تجيني عامله اهلي وتساعدني
وبرضو العصاير المجمده حلوه مانقو جوافه فراوله بالخلاط مع حليب او زبادي ولاالذ
نعرف ان الحامل تبي غذاء صحي متكامل ف ابعلمكم بعض الوصفات السهله جدا تسويها وانتي قاعده بالصاله
اولا:السلطه قطعي كميه سلطه تكفيك ٣ ايام بدون ماتحطين عليها الصوص
ثانيا:بطاطس اقطعه طوال واحط معاه شوي بابريكا وبقدونس مقطع ناعم وشوي بهارات دجاج او ثوم بودره او بهارات ايطاليه مع زيت زيتون وبرضو بالثلاجه اطلع لي شوي واحطه باله الفيلبس واسوي معاه صوص زبادي وملح وشوي ليمون ولااحلى
ثالثا: يوميا خذو عالفطور كورن فليكس مع حليب او قرانولا مع حليب مره مفيد
رابعا: دجاج صدور جيبي المبرد برضو تبليه وحطيه بالفريزر اذا مو يومي تسوينه وحطيه بالفيلبس ولااحلى مع رز ابيض سوي كميه مايخرب بالثلاجه ٣ ايام
واذا ماتقدرين تسوين جيبي عامله بالساعه لبسيها قلفز وخليها تساعدك وانتي على الطاوله تتبلين وتضبطين كل هالامور في يوم واحد اسويها بس تجيني عامله اهلي وتساعدني
وبرضو العصاير المجمده حلوه مانقو جوافه فراوله بالخلاط مع حليب او زبادي ولاالذ
بنااات باانصحكم بشي خاصه البكريات وبذكر الخبيرات
انا من النوع اللي يوجعني وركي بالنوم في الحمل ولاارتاح خاصه بعد الشهر الخامس
بس هالمره بدا يوجعني من الان
خاصه انه من بعد الشهر الثالث الافضل النوم على جنب ونترك نومة الظهر وهالشي صراحه يتعبني
انا بحملي السابق استخدمت مخدة الحوامل ياهي نعمه من ربي اني ادعي للي اخترعها انه يسلم ان كانه مااسلم ويدخل الجنه
تعرفونها مخدة الحوامل ذيك الطوووويله تحظنينها وتنامين عليها وطرفها من تحت تحطينه بين الركبتين او الافخاذ هذا يخلي الوركين بمستوى مستقيم وترتاحين بالنومه وبنفس الوقت يخليك نايمه على جنب يعني ماتستلقين على ظهرك اذا تعمقتي بالنوم
انا باذن الله بابدا استخدمها من الان
لان الوجع جاني بدري هالمره وماارتاح بالنومه هاليومين
انا اخذتها من سنتر بوينت بحملي السابق
ماادري اذا موجوده للان او بمذكير والله مااعلم
بس حبيت افيدكم
انا من النوع اللي يوجعني وركي بالنوم في الحمل ولاارتاح خاصه بعد الشهر الخامس
بس هالمره بدا يوجعني من الان
خاصه انه من بعد الشهر الثالث الافضل النوم على جنب ونترك نومة الظهر وهالشي صراحه يتعبني
انا بحملي السابق استخدمت مخدة الحوامل ياهي نعمه من ربي اني ادعي للي اخترعها انه يسلم ان كانه مااسلم ويدخل الجنه
تعرفونها مخدة الحوامل ذيك الطوووويله تحظنينها وتنامين عليها وطرفها من تحت تحطينه بين الركبتين او الافخاذ هذا يخلي الوركين بمستوى مستقيم وترتاحين بالنومه وبنفس الوقت يخليك نايمه على جنب يعني ماتستلقين على ظهرك اذا تعمقتي بالنوم
انا باذن الله بابدا استخدمها من الان
لان الوجع جاني بدري هالمره وماارتاح بالنومه هاليومين
انا اخذتها من سنتر بوينت بحملي السابق
ماادري اذا موجوده للان او بمذكير والله مااعلم
بس حبيت افيدكم
الصفحة الأخيرة
كأنك حاسه ان شربي للمويه قليل وروحتي للحمام اقل شيء😪
ان شاءالله بجرب المنبه