Noraaaaaaa
•
اميييين يارب وياك ياقلبي 🤍🤍🤍🤍
رحمه حبيبتي الله يطمن قلبك ويثبت حملك ويجي بوقته سليم معافى تام الخلق والخُلق وكل الحوامل ياربرحمه حبيبتي الله يطمن قلبك ويثبت حملك ويجي بوقته سليم معافى تام الخلق والخُلق وكل الحوامل يارب
امييين يارب
ويرزقك ويتمم لك انتي بعد بالولد السليم المعافى يارب
ويرزقك ويتمم لك انتي بعد بالولد السليم المعافى يارب
نصائح للحامل أثناء سفرها🤰🏼✈️:
-اذا السفر بالطيارة / السياره. أكثر من ٤ ساعات :
🔺ينصح بشرب الماء بكثرة،
🔺الحركة ١٠د كل ساعتين
🔺لبس شرابات ضاغطة لمنع الجلطات
🔺عمل تمارين القدمين والساقين لتحريك الدم فيهم لمنع الجلطات
🔸ينصح بالتوقف كل ٢ ساعه والخروج من السيارة والمشي
د/ مها النمر
-اذا السفر بالطيارة / السياره. أكثر من ٤ ساعات :
🔺ينصح بشرب الماء بكثرة،
🔺الحركة ١٠د كل ساعتين
🔺لبس شرابات ضاغطة لمنع الجلطات
🔺عمل تمارين القدمين والساقين لتحريك الدم فيهم لمنع الجلطات
🔸ينصح بالتوقف كل ٢ ساعه والخروج من السيارة والمشي
د/ مها النمر
نصائح للحامل:
1عدم النوم عل البطن حتى في الاشهر الاولى
2 شرب حليب بشكل مستمر يوميا
3 عدم ارتداء السراويل الضيقة
4 الاهتمام جيدا بنفسك في فترة الحمل ابتداء
من الشهر السادس تدهنى زيت اللوز أو الزيتون
ع بطنك وصدرك منعا التشققات
د/ وفاء الشامي
1عدم النوم عل البطن حتى في الاشهر الاولى
2 شرب حليب بشكل مستمر يوميا
3 عدم ارتداء السراويل الضيقة
4 الاهتمام جيدا بنفسك في فترة الحمل ابتداء
من الشهر السادس تدهنى زيت اللوز أو الزيتون
ع بطنك وصدرك منعا التشققات
د/ وفاء الشامي
الصفحة الأخيرة