السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشتركة بس هون لانه نظام كل المجموعات هيك بالمنتدى إلا هالتجمع بصراحة مو حلوة
اتفقنا نضل هون بالمنتدى وبعد الولادة ننتقل بس يلا هانت
إن شاء الله يرجع النشاط بعد مرور الوحم
وانا بقترح حذف أسماء البنات الغير مشاركات معنا مو هنن راحوا !!!
القائمة طويلة ع الفاضي بصراحة زعلت وهذا سبب قلة فوتاتي تعودت عليهم اخر شيء راحوا وتركوني
الله المستعان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشتركة بس هون لانه نظام كل المجموعات هيك بالمنتدى إلا هالتجمع...
🍒– تناولي بعض من مشروب البابونج، فهو يوقف تقلصات المعدة التي تؤدي إلى القيء.
🍒– تناولي شيء دافئ: مثل الحساء أو المشروبات العشبية الآمنة خلال فترة الحمل، فهي تساعد في تخفيف الغثيان، فتدفئة المعدة يشعرك بحال أفضل ويخلصك من الشعور بالغثيان.
🍒– تناولي مشروب الزنجبيل، فهذا العلاج الشعبي أكدت علية الأبحاث مؤخراً لتهدئة المعدة والتخلص من الغثيان، ولكن عليك كحامل تناوله بشكل مقنن وحذر.
🍒– لا تشربي أي شيء محتوي على الكافيين، فالمنتجات التي تحتوي على الكافيين يمكن أن تحدث اضطرابات بالمعدة وتشعرك بالغثيان أكثر من ذلك.
🍒– ابتعدي عن المنتجات المصنعة من الحليب.
🍒– الدكتور فامون يحذر من منتجات الألبان، فهي أصعب للهضم، والبروتينات والدهون المحتوية عليها تعمل على خلق مخاط معاكس لمخاط المعدة، بالتالي يزيد من شقلبات المعدة وزيادة شعورك بالغثيان.