كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دلوعه بس أعجبك
دلوعه بس أعجبك •
Fa6o0o0o0o0m Fa6o0o0o0o0m :
يا ربي اشكي لمن غيرك وكيف اتصرف جوعانة وما اقدر اكل قمت بدأ الترجيع رجعت لسريري وانا ميتة من التعب 😭😭😭😭😭 ياربي اتمنى يغمى علي ٣ أشهر على الاقل
يا ربي اشكي لمن غيرك وكيف اتصرف جوعانة وما اقدر اكل قمت بدأ الترجيع رجعت لسريري وانا ميتة من...
فيه ابر تخفف الوحام ممتازه
في بنتي الثانيه اخذتها مررره روعه لان وحمي كان قوووي
وفيه حبوب خذيها قبل النوم تقومين مروقه وخاف عليك شوي
نــوريـن
نــوريـن •
دلوعه بس أعجبك دلوعه بس أعجبك :
فيه ابر تخفف الوحام ممتازه في بنتي الثانيه اخذتها مررره روعه لان وحمي كان قوووي وفيه حبوب خذيها قبل النوم تقومين مروقه وخاف عليك شوي
فيه ابر تخفف الوحام ممتازه في بنتي الثانيه اخذتها مررره روعه لان وحمي كان قوووي وفيه حبوب...
ي ربي تعينن ليش كذا حاولو تقوون انفسكم مافيه احلى من هالنعمه والحمل كله وهن على وهن يارب رحمتك ارحمهم واشفيهم
meeeero
meeeero •
مسسسساء الخير
meeeero
meeeero •
طرق تخفيف الوحم
مُلازمة السّرير: حيث تقلّ أعراض التّعب والإرهاق، بالإضافة إلى الغثيان والتقيّؤ، وبالأخصّ بعدَ تناول وجبة الإفطار لمُدّة رُبع ساعة على الأقلّ، وذلِكَ يُساعد على التخلُّص من تشنُج العضلات الذّي يحصُل في المعدة.


إبقاء المعدة مُمتلئةً: إنَّ الجوع وعدم تناول الطعام وإبقاء المعدة فارغة هيَ الأسباب الرئيسيّة للشعور بالغثيان والدّوار، لذلِكَ على المرأة تناول الطعام على دُفعات صغيرة طوال النّهار.


شُرب السوائل بين الوجبات: إذ يجب تجنّب شُربها أثناء تناول وجبة الطعام. تناول الأكلات الخفيفة: أي تجنّب تناول الأطعمة الدّسمة والمقلية والتّي تحتوي على كميات كبيرة من الدّهون؛ فهيَ صعبة الهضم، وتزيد الشّعور بالغثيان.


أكل الموالح: إنَّ تناول البسكويت المالح يُساعد على التخلّص من الحموضة والحرقة، وبالإمكان أيضاً تناول الخيار مع الملح أو دونه
meeeero
meeeero •
هو أشد شيء الشهر الثالث
لكن ممكن يخففه الزنجبيل المجفف
أو البسكوت المالح أو بسكوت الزنجبيل