امممممم الحلبه مفعولها سريع خصوصا مع الحليب.. واذا خايفه من الريحه اغلي الحبوب ٥مرات او اكثر وفي كل مره غيري مويتها واغليها من جديد .. سوي كميه تكفي ٣ايام عشان ماتتعبي .. وخليها بالثلاجه .. وكل يوم خذي منها اللي يكفيك واطحنيه واشربيه مع الحليب .. ان شاءالله تدعيلي
الثانيه اسهل بكثير .. خذي تمر معجون وبدون نوى( انا اخت الجاهز اريح واسرع) واخلطيه مع مكسرات مطحونه( كاجو..لوز..فستق) مع دبس التمر .. واعجنيه كويس واعمليه كور صغيره .. واحفظيه بالثلاجه يطووووول مايخرب .. وكل يوم كلي كم حبه مع كوب حليب دافي ..
هذي كلها عن تجارب مني ومن قريباتي .. لاني جربت العمبريه ولا شفت شي .. والموسيقور حلوه بس مجرد توقفيها ترجعي نحيفه ..
امممممم الحلبه مفعولها سريع خصوصا مع الحليب.. واذا خايفه من الريحه اغلي الحبوب ٥مرات او اكثر وفي...
من كثر التجارب نسيت اغلبها😅 بس كلها طبيعيه وبسيطه .. والحمدلله وصلت معي اني لو زدت بسوي ريجيم 😁خفت انفرط