وانت من أهله يا رغودة
معلش كنت اكلم ابوي وانشغلت
اشوفك بكرة في الليل على خير طالعة بكرة طول اليوم واااي حدي مبسوطة

طوق
اذا هم ما وسعو للك ماراح يخيطون
الا اذا طلبتي تجميلي .. هذا اول مولود ؟؟ عادة التحميلي تكون بعد الثالث مدري الرابع
واساسا انتي توك والده .. يعني طبيعي المكان بيكون وسييييع .. مع الوقت والاهتمام يقولون يرجع زي قبل بحول الله وقوته
انتي ببداية النفاس . ركزي عالحلبه او الماش ( تقوي العظلات والعظام والحلبه غنية بالفيتامينات والمعادن وتدر الحليب ) وركزي عالاشياء اللي تساعد في تنظيف الرحم وتنشيطة مثل القرفه وللعويدي وقشر القهوة و الرشاد والفلفل الابيض والفلفل الاسود
والاشياء اللي تعالج الباطنية ( معدة وامعاء . لان صحتهم تاثر عالباقي ) كلي خضار وفواكه واكلات بر ولحوم وعصير طازج وشوربة .والمشروبات الدافية مثل اليانسون ( يشد الجسم ويريح البطن و يطيب الرائحة ويدر الحليب ) . والاكل الصحي بشكل عام

وبالايام الاخيرة يصير الرحم بدا يرجع لطبيعته حصوصا لو كتتي ترضعين طبيعي .. وخلاص بتكونين ان شاء الله محتاجه شي بسيط عشان تضييق المنطقة . زي قشر الرمان ( غسول او يوكل مطحون مع شوي عسل طبيعي ) والاشياء الي زي كذا

رغدان ... و لوسي
تصبحون على خير ❤

وانا بعد استاذن .. احاااااول انام


شمعة . هذا فيديو عن الرضاعه الطبيعية
شوفي بالدقيقية ١:٤٠ تقريباً . يبدا شرح الوضعيات الى نهااااية اللقطة ( اساسا كلها دقيقتين :) .. )
. وبتشوفين كيف طريقة الرضاعة


http://www.youtube.com/watch?v=DQj-Mn0c370&feature=youtube_gdata_player

أفا أنا داشة والربع طالعين وش ذا الحظ.....نوم العوافي

صباح الخيرررر


مبروووك للي ولدوووو عقبالنا يارب بولاده سهله وميسره ويكون وقتهااا قصيررر اهم شي خخخخ الطلق من الصباح معاي يجي اذا نمت واذا صحيت يختفي والافرازات زادت معي بيضاا وغليضه المهم الطلق يجي ساعه ويختفي ثلاث اربع ساعات ويرجع وموعدي الاحد بخليها بااذن الله تكشف وتشوف اذا مفتوح الرحم والا لا وبالمره تسوي تحريض خخخخخ تعبت من الالم يارب يصبرنا ويسهل