مشتاقه لأحبابي
•
بنات تعرفون الدكتوره رشا المرزوقي البارح تكلمت عن الخياطه التجميليه والتمارين اللي تساعد ع تقويه المنطقه عشان مايصير شق ومايحتاجون قص عجان وكذا لاتفوتكم سناباتها قبل تروح
بنات تعرفون الدكتوره رشا المرزوقي البارح تكلمت عن الخياطه التجميليه والتمارين اللي تساعد ع تقويه المنطقه عشان مايصير شق ومايحتاجون قص عجان وكذا لاتفوتكم سناباتها قبل تروحبنات تعرفون الدكتوره رشا المرزوقي البارح تكلمت عن الخياطه التجميليه والتمارين اللي تساعد ع تقويه...
شفت سنابها وخفت🤕
صحح معلوماتك!!
الشمندر ليس العلاج الأمثل لفقر الدم:
⭐️ يحتوي الشمندر على الحديد بنسب ضئيلة جداً، و لا يتجاوز ال ٠،٧ ملغ بال١٠٠ ملغم
⭐️الحديد من المصادر الحيوانية هو الاختيار الأفضل. تحتوي ١٠٠ غم من الكبدة على ٢٣ ملغ حديد👌
الشمندر ليس العلاج الأمثل لفقر الدم:
⭐️ يحتوي الشمندر على الحديد بنسب ضئيلة جداً، و لا يتجاوز ال ٠،٧ ملغ بال١٠٠ ملغم
⭐️الحديد من المصادر الحيوانية هو الاختيار الأفضل. تحتوي ١٠٠ غم من الكبدة على ٢٣ ملغ حديد👌
الشمندر
يحتل الشمندر مركزاً متقدماً في كثير من المواقع الغذائية المعتمدة، ضمن قوائم أفضل الأغذية
فهو غني ب
📌كالسيوم
📌مغنيزيوم
📌فسفور
📌بوتاسيوم
📌منغنيز
📌فيتامين C
📌و يحتوي على نسب ضئيلة من الحديد
.
لذلك أكرر بالرغم من فوائده الجمة، الا انه ليس العلاج المثالي لفقر الدم
د . وجدان الشمري
يحتل الشمندر مركزاً متقدماً في كثير من المواقع الغذائية المعتمدة، ضمن قوائم أفضل الأغذية
فهو غني ب
📌كالسيوم
📌مغنيزيوم
📌فسفور
📌بوتاسيوم
📌منغنيز
📌فيتامين C
📌و يحتوي على نسب ضئيلة من الحديد
.
لذلك أكرر بالرغم من فوائده الجمة، الا انه ليس العلاج المثالي لفقر الدم
د . وجدان الشمري
الصفحة الأخيرة